Alessandra Rampolla - Sexo...¿Y ahora qué hago?

SEXO: Y AHORA… ¡¿QUÉ HAGO?!

Soluciones para dudas sexuales básicas y no tan básicas.

Alessandra Rampolla

La autora

A lessandra Rampolla nació en San Juan de Puerto Rico el 25 de marzo de 1974. Se graduó en literatura francesa en la Universidad de Loyola en Nueva Orleans. Tuvo su revelación vocacional durante su último año de estudio universitario y, tras completar su bachillerato, realizó una maestría en Terapia Matrimonial y de Familia. Luego comenzó sus estudios doctorales en el prestigioso Institute for Advanced Study of Human Sexuality en San Francisco, California. Completó certificaciones en Educación Sexual, Sexología Clínica, Erotología, Prevención de Enfermedades de Transmisión Sexual y Reestructuración de Actitudes Sexuales (S.A.R.). Condujo Alessandra, sólo sexo , el exitoso programa de Canal 13 de Buenos Aires en la República Argentina, en sus dos temporadas consecutivas. A partir de 2007, estrenó una nueva versión de Alessandra, sólo sexo para el canal de televisión abierta La Sexta de España. También en 2007 estrenó Solo sexo para televisión abierta en Perú y Panamá. Además, condujo Alessandra, a tu manera para la señal FOXlife y Alessandra para hombres para la señal FX, ambas con transmisión a más de veinte países en América Latina. Previamente a su incursión en los canales de la cadena FOX, Alessandra fue la figura principal de Cosmopolitan Televisión, donde desde 2002 condujo Intimamente Alessandra y Confidencias . Su más reciente producción para este canal fue Sexy Tips en 2009. Este último programa fue galardonado con el Premio INTE 2004 en el rubro mejor programa de estilo de vida y con el Premio Martín Fierro 2005 como mejor programa femenino. Para el mercado hispano de Estados Unidos condujo Alessandra , un talk show de la mano de Telemundo. De 2005 a 2006 condujo su propio programa de radio diario, A calzón quitao , bajo la producción del Grupo Latino de Radio (Grupo Prisa), transmitido a través de los Estados Unidos y en diez países de América Latina. En 2011 produjo y condujo Universo Alessandra para Canal 10 de Montevideo, Uruguay. Desde su activa participación en los medios y su propia corporación Tu Sexóloga , camina decidida a que todos aprendan y disfruten su sexualidad, mediante el conocimiento, la exploración y la valoración del cuerpo humano y sus reacciones.

Prólogo

Soy sexóloga por vocación. Siento, en lo más profundo de mi ser, que una de las grandes labores que tengo que realizar y desarrollar en esta vida es la de fomentar una sexualidad libre, cómoda, placentera y responsable para todos. Casi nada! Semejante encomienda no resulta fácil en nuestra realidad diaria, donde todo el tiempo recibimos mensajes incompletos o tergiversados respecto de nuestra sexualidad, ya sea de las influencias mediáticas que nos bombardean, o de nuestras mismas particularidades culturales y sociales. Estoy convencida de que la mejor manera de lograr mi meta es mediante la propagación de buena información y el modelaje de una actitud abierta, positiva, ante la sexualidad y, sobre todo, libre de prejuicios. Humildemente, es lo que trato de hacer a través de mi trabajo.

Mi intención ante todo proyecto laboral que realizo está fuertemente basada en esta premisa. Y la confección de este primer proyecto de libro no es la excepción. Más allá de tener un genuino interés en poder ayudar a aclarar algunas de sus dudas, espero también poder contagiarles un poquito con mi onda y mi actitud ante el tema de la sexualidad humana. Tema que nos interesa a todos por un motivo u otro, pero del que pocos conocemos profundamente, y con el que pocos logramos sentirnos cómodos.

Muchos de ustedes sabrán que mi afán por lograr las metas que me he trazado me ha llevado a incursionar en distintos medios de comunicación, desde la televisión y la radio hasta Internet. Pero, la verdad, no hay como un libro. Siempre he valorado la importancia de la lectura y, en términos educativos, me parece una excelente herramienta que espero ustedes, en este caso, puedan utilizar como referente oficial para cuando aparezca alguna duda o no estén seguros de los detalles y los pormenores de determinado tema.

La tele es glamorosa y la radio divertida, pero la palabra escrita me permite una conexión más íntima con todos ustedes. Y tiene permanencia. Espero que puedan aprovechar esto, teniendo la certeza de que podrán siempre regresar y revisar la información presentada.

El formato tipo preguntas y respuestas lo escogí en honor a todos ustedes. Quiero que se vean reflejadas esas dudas, esas situaciones y esas historias con las que día a día me honran al consultar. Gracias por la confianza y por todo el cariño de siempre… que disfruten del libro.

Deseándoles salud y placer sexual,

ALESSANDRA

ABURRIMIENTO / CREATIVIDAD SEXUAL

¿Podrías darme algunos consejos para festejar con amor y humor el Día de los Enamorados?

Para que esta celebración del día de los enamorados sea especial, y para realzar y reafirmar el amor que los une a sus parejas, nada mejor que romper con la monotonía, atreviéndose a seguir los siguientes consejitos... Tip 1: Regálense un masaje sensual. Con el término ‘masaje sensual’ me refiero a un masaje extenso, langoroso y erótico, que envuelva desnudez y caricias íntimas, no el tipo de masaje utilizado para deshacernos de tensiones y dolores corporales. Es una hermosa manera de comunicar el amor y relacionar los cuerpos. Lo que sigue a este contacto, es aún mucho mejor... Tip 2: Incorporen la comida para seducir. Sabemos que la combinación del sexo y los alimentos puede ser muy erótica. ¡Tanto así, que existen varios que son considerados afrodisíacos! Pero no sólo se trata de eso... Mírense comiendo de manera sensual, las pasiones empezarán a surgir... Dense de comer con movimientos suaves y roces sensuales, es divertido y... ¡muy excitante! Es especial también la cocina sensual, preparar comida juntos como parte del juego previo... mmm... ¿Se les ocurre algo más delicioso? Tip 3: ¡Dense una escapadita! Si quieren regalarle a sus parejas una celebración de San Valentín inolvidable, planifiquen una escapadita romántica de fin de semana. O al menos tómense unas horitas libres durante el mismísimo día de trabajo. Sálganse de la rutina diaria. Es el antídoto perfecto para aquellas parejas con hijos que no tienen mucho tiempo para compartir a solas. Tip 4: ¡Hagan el amor al aire libre! Para esta sugerencia se necesita un cierto nivel de espontaneidad y, sobre todo, atrevimiento ¡y no es para todo el mundo! Sin embargo, para muchas personas es súper excitante estar en un sitio donde podrían ser descubiertos “in fraganti”. El mismo miedo a ser descubiertos sirve como estimulante erótico y convertirá ese día en inolvidable. Tip 5: El Striptease. No es necesario saber bailar ni hay que tener una figura escultural para disfrutar plenamente de un strip tease. ¿Qué más tentador que mirar a sus parejas desvistiéndose lenta y provocativamente sólo para ustedes? Para quien realiza el strip tease también es una experiencia erótica en la que elementos como el poder de seducción y el aumento de la autoestima juegan gran parte. ¡Atrévanse! Tip 6: Exploren sus fantasías. Tal vez hayan fantaseado con incorporar algún juguete sexual en sus relaciones, aventurarse en los placeres anales, o conquistar una nueva posición sexual. La verdad es que todos, de una manera u otra, tenemos fantasías, y muchos tenemos algunas que querríamos llevar al plano de la realidad. Si éste es su caso, comuníquenselo a sus parejas, discutan la posibilidad de realizar una fantasía y, si ambos están de acuerdo, ¡conviertan sus sueños en realidad! Tip 7: Un bañito juntos… Un bañito juntos nunca viene mal. Además de ahorrar agua, tienen la oportunidad de hacerle reverencia a los cuerpos de sus parejas ayudando a asearlas y recorriéndolas parte por parte... Además, ¡es una excelente excusa para mirar un cuerpo mojado y resbaloso bien rico! Incorporen elementos especiales, como pétalos de rosas, fragancias, esponjas suaves, mucha espuma... se sorprenderán de los resultados. La parte del secado tampoco tiene desperdicios... Tip 8: Escríbanle una nota de amor. Si pensaban que porque ya conquistaron a sus parejas no es necesario que sigan seduciéndolas y enamorándolas, ¡se han equivocado! El sexo es la máxima expresión física del amor de dos personas que se quieren. No existe mayor afrodisíaco o motivante sexual que el sentirse plenamente amado y deseado por su pareja. Lo que sus parejas quieren en el día que celebramos el amor es que lo celebren a él o la celebren a ella… ¡no dejen pasar la oportunidad de dejarles saber lo que sienten!Página siguiente