Bernardo Stamateas - Dolor que fortalece
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Bernardo Stamateas
Dolor que fortalece
Cómo transformar los momentos difíciles en crecimiento
Javier Vergara Editor
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A todos aquellos que a lo largo de la vida han transformado su dolor en crecimiento y nos inspiran a seguir adelante.
Inexorable, el dolor se presenta en algún momento de la vida y nos arrasa con la contundencia de un huracán. Las causas de su aparición pueden ser muy diversas:
- La muerte de un ser querido
- Conflictos en la pareja
- Enfermedades
- Problemas económicos
- Frustraciones laborales
- El sufrimiento de otras personas
¿De qué manera atravesamos esos momentos difíciles? ¿Negamos los sentimientos y seguimos adelante sin detenernos a pensar? ¿O nos hundimos en el padecimiento tan profundamente que pareciera que no existe nada más? Bernardo Stamateas propone pautas para aprender a gestionar el dolor y convertirlo en una oportunidad de crecimiento y transformación personal. Algunas claves:
- Cambiar la perspectiva frente al dolor: no hay que evadirlo sino atravesarlo
- Hacernos cargo de lo que nos pasa
- Poner en palabras las emociones
- Rodearnos de un entorno amoroso
- Trabajar la paciencia, porque el dolor pasará
- Cultivar la resiliencia
Con el tono íntimo y cercano que ya es su sello, el autor nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocerlo, descubrir sus distintas formas e intensidades, así como los contextos en los que aparece, para asumir una actitud consciente y activa frente a él. A través de consejos, frases motivadoras y ejemplos que propician la reflexión, la propuesta es poner en juego lo mejor de nosotros mismos para convertir las dificultades en una instancia de libertad y autoafirmación.
BERNARDO STAMATEAS
Es doctor en Psicología y sexólogo clínico. Destacado escritor y conferencista a nivel nacional e internacional, sus libros hoy son leídos por todos los sectores de la sociedad. Está casado con Alejandra y tiene dos hijas.
Otros títulos del autor en megustaleer.com.ar
Stamateas, Bernardo
Dolor que fortalece / Bernardo Stamateas. - 1a ed. - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : Javier Vergara Editor, 2019.
Libro digital, EPUB
Archivo Digital: descarga y online
ISBN 978-950-15-1271-7
1. Autoayuda. I. Título.
CDD 158.1
Diseño de cubierta: Penguin Random House Grupo Editorial / Agustín Ceretti
© 2019, Bernardo Stamateas
Edición en formato digital: noviembre de 2019
© 2019, Penguin Random House Grupo Editorial, S. A.
Humberto I 555, Buenos Aires
www.megustaleer.com.ar
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ISBN 978-950-15-1271-7
Conversión a formato digital: Libresque
Los dolores de la vida
Al hablar de pérdidas, nos referimos a varios tipos: las materiales, la pérdida de los seres queridos, de un amor, de la imagen, de la salud, del trabajo, del rol social, de un amigo… Pero a pesar de su diversidad, todas estas pérdidas tienen algo en común: el dolor que ocasionan.
No conozco ninguna persona a la que le agrade hablar sobre el dolor. Por lo general, preferimos evitar el tema o disfrazarlo de algún modo. Lo cierto es que, nos guste o no, todos tenemos que enfrentar el dolor en algún momento de nuestras vidas. El dolor es universal y nos hace iguales a todos los seres humanos sobre la faz de la tierra.
Uno no puede ir por la vida sin dolor. Lo que podemos hacer es elegir el dolor que la vida nos presenta.
Bernie S. Siegel
Pero ¿por qué sentimos dolor?
Por las pérdidas que experimentamos a lo largo de los años.
Existen distintos tipos de pérdidas:
a) Las pérdidas materiales. Podemos perder cosas, objetos. Quizás tu abuela te regaló una lapicera y la perdiste. Una lapicera tal vez para otro no es nada, pero ese objeto material para vos posee una carga afectiva, porque no es cualquier lapicera: es “la lapicera de la abuela”. Todos hemos perdido cosas materiales.
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