Bernardo STAMATEAS - Ser feliz. Las mejores 100 ideas para tener una vida plena

¿Cuáles son los pilares de las personas felices ? Son agradecidas con lo que la vida les pone enfrente y lo que obtienen, no le temen a lo nuevo, son buscadoras del cambio porque saben que allí encontrarán las oportunidades para lograr su mayor crecimiento personal, y tienen claro que necesitan perdonar.

También son expertas en visualizar deseos y sueños a diario, mantienen una mirada positiva de las circunstancias, conservan la calma ante las adversidades y son eficaces a la hora de usar las palabras para comunicarse con los demás y pedir lo que desean. Y no solo elevaron su autoestima sino que también revisaron qué vínculos las hacían progresar y cuáles eran tóxicos.

Te invito a descubrir los caminos que te conducirán a la felicidad, con 100 ideas que te lanzarán a la acción . Cada 9 ideas inspiradoras hallarás una reflexión “Aquí y ahora”, para que puedas poner en práctica lo leído de manera concreta y fácil. Y a continuación encontrarás mis propuestas de lectura para que este libro sea una herramienta de consulta cada vez que necesites un impulso, un giro en tu dirección o simplemente quieras repensar un concepto.

¡Anímate a vivir en plenitud!

Bernardo Stamateas

¿ Cómo leer este libro?

Aprovecha estos textos de acuerdo con tus necesidades, optando por alguna de estas propuestas de lectura:

• Sigue el orden numérico

• Abre en una página al azar

• Traza un recorrido con base en las siguientes temáticas :

Autoboicot/críticas: 12, 22, 35, 37, 54, 72, 74, 76, 91, 98

Autoestima/seguridad: 4, 6, 49, 51, 67, 71, 77, 92

Calma/serenidad: 8, 13, 33

Cambio/riesgos: 14, 17, 42, 45, 55, 63, 66, 93, 95

Comunicación: 19, 36, 64, 73, 86, 96

Fe: 15, 44, 69, 75, 85

Gratitud: 43, 88

Perdón: 28, 59, 97

Reflexiones - Aquí y ahora: 10, 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100

Responsabilidad/perseverancia: 46, 68, 78, 81, 84

Sanación: 5, 21, 29, 47, 83

Temor/miedo: 11, 18, 32, 39, 56

Tiempo: 2, 26, 61, 65

Vínculos: 1, 3, 7, 9, 16, 24, 27, 38, 41, 48, 52, 57, 62, 82, 87, 89, 99

Visión positiva: 23, 25, 31, 34, 53, 58, 79, 94

Rechaza las relaciones nocivas

En una relación dañina ninguno de los integrantes gana. Debes recordar que si decides terminar un vínculo de estos, hiciste el bien para ambas partes. Todos podemos nombrar a personas que nos han lastimado. Hemos establecido con ellas un vínculo afectivo intenso pero, al mismo tiempo, nocivo . Y sabemos reconocerlo. Es tiempo de que sueltes las relaciones enfermizas que te lastiman y te limitan.

Espera lo que te mereces

No importa cuántos años pasaron, ni cuán largo fue tu desierto. A la corta o a la larga tomarás tu montaña . No importa cuánto dolor hayas atravesado, cuánta gente se haya perdido de tu vista, ni cuántas traiciones hayas sufrido. Tarde o temprano llegará tu felicidad.

Siembra y cosecha

Todos tenemos cuentas bancarias afectivas. Entonces, cuando te relacionas con alguien, depositas o retiras. Las relaciones humanas se basan en siembra y cosecha. Hay gente que quiere retirar pero nunca depositó nada . Cuando uno recibe lo que necesita, el amor que se desata es grande. A la gente hay que darle aquello que está esperando. Cultiva la riqueza interpersonal. Si tienes que decirle algo a alguien no lo hagas por teléfono o por e-mail, sino personalmente. Trata bien a la gente , no te metas donde no te llamaron, sé amable y actúa con seguridad.

Cree en ti

Tu autoestima será positiva o negativa de acuerdo con qué tan determinado estés en creer en ti mismo. Tu propósito es ser como el árbol plantado a la orilla de un río que, cuando llega su tiempo, da fruto y sus hojas jamás se marchitan. ¡Y todo cuanto hace prospera! Tu felicidad solo depende de ti y además… ¡ya está en tu interior! Solo tienes que darla a luz .

Recupera tu corazón

Si dejas de poner tu corazón en la gente, el dolor se va a ir. Tienes que sanarte. No puedes caminar con baja autoestima, con culpa o con heridas .

Tienes que recuperar tu corazón. No puede estar en la gente, debe estar contigo.

Supervisa tu mente

Cuando tienes baja autoestima vas a ver en los otros lo que ves en ti. Vas a proyectar en los demás lo que tú sientes. Creerás que todos se burlan de ti, que te maltratan y que nadie te valora. Aprende a quitar de tu mente los pensamientos negativos. Ya sea que alguien te critiqu e o hable mal de ti, ponle un alto a tu mente. No alimentes esos pensamientos. No les creas, porque de esta forma crecerán de manera equivocada y estarás poniendo fe en ellos. Elimínalos de tu mente . ¿Cómo? Con tu espíritu.