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Massimo Pigliucci - Mi Cuaderno Estoico

Aquí puedes leer online Massimo Pigliucci - Mi Cuaderno Estoico texto completo del libro (historia completa) en español de forma gratuita. Descargue pdf y epub, obtenga significado, portada y reseñas sobre este libro electrónico. Año: 2019, Editor: Ariel, Género: Ordenador. Descripción de la obra, (prefacio), así como las revisiones están disponibles. La mejor biblioteca de literatura LitFox.es creado para los amantes de la buena lectura y ofrece una amplia selección de géneros:

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Mi Cuaderno Estoico: resumen, descripción y anotación

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Es la traducción en español del original en inglés A Handbook for New Stoics o Live like a Stoic (Son el mismo) Se trata de un programa de 52 lecciones para cubrir un año completo y dividido en tres áreas principales. Cada lección propone un aspecto concreto a desarrollar. Se acompaña un texto clásico y una explicación aclarativa del mismo.

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SINOPSIS

Actuar con moderación, ver las cosas no solo desde nuestra perspectiva, descubrir aquello que está fuera de nuestro control, desarrollar la empatía, asumir la autocrítica, analizar las causas de nuestra ira e impaciencia… Esto es lo que este extraordinario manual nos permite aprender al aplicar la filosofía estoica en nuestro día a día.

A través de 52 lecciones, una por semana, el filósofo Massimo Pigliucci y el terapeuta Gregory Lopez nos muestran cómo superar las dificultades y hallar la tranquilidad en el mundo moderno. Cada capítulo/semana se inicia con un obstáculo cotidiano que da paso a las enseñanzas de Séneca, Musonio Rufo, Epícteto o Marco Aurelio para que, junto con ellas, podamos encontrar la forma más sencilla de solucionar nuestros problemas. Partiendo de los tres grandes objetivos del estoicismo, los autores proponen una serie de ejercicios semanales y cuestionarios con el fin de llevar un registro de los progresos realizados al incorporar realmente la filosofía estoica en nuestras vidas.

M ASSIMO P IGLIUCCI

Y G REGORY L OPEZ

MI CUADERNO ESTOICO

C ÓMO PROSPERAR EN UN MUNDO
FUERA DE TU CONTROL

Traducción de Jorge Paredes

INTRODUCCIÓN PARA EMPEZAR Se suponía que la reunión de antiguos compañeros de - photo 8
INTRODUCCIÓN PARA EMPEZAR Se suponía que la reunión de antiguos compañeros de - photo 9
INTRODUCCIÓN PARA EMPEZAR

Se suponía que la reunión de antiguos compañeros de universidad de Mike para celebrar el 25.º aniversario de su promoción iba a ser divertida. Sin embargo, ha acabado siendo un ejercicio de frustración. Sus compañeros de clase Aziz y Saliah siguen juntos desde que tuvieron su primera cita en segundo curso; el matrimonio de Mike duró menos de cinco años, lo cual le acarreó problemas económicos y un sentimiento de inseguridad ante las relaciones afectivas que perdura hasta hoy. Steve, su antiguo compañero de habitación, ha conservado su físico atlético, mientras que la barriga de Mike no ha hecho más que crecer, cosa que combina magníficamente con su alopecia. Además, la especialidad elegida por su compañero de habitación lo ha catapultado a un cargo directivo, mientras que Mike se ha quedado estancado en un cargo intermedio en una empresa en cuyos productos ni siquiera cree. Mire donde mire, Mike ve éxito, pero, cuando se contempla en el espejo del cuarto de baño, no puede evitar sentirse como un fracasado. «No es de extrañar que sea infeliz», piensa. «La vida me va mal. Todo es horroroso.»

La mejor apuesta para alcanzar la felicidad

Deseamos muchas cosas y queremos que sucedan muchos acontecimientos. Queremos perder peso, un aumento de sueldo, gustar a la gente que nos rodea. Sin embargo, en el caso de muchos de nosotros, incluido Mike, esos deseos nunca se materializan y acabamos sintiéndonos incompetentes, frustrados y estancados. Y las cosas pueden empeorar para todo el mundo. Cosas concretas que no queremos que sucedan, suceden; desde cosas sin importancia (como meterse en un atasco) hasta hechos más graves (como padecer enfermedades y envejecer). Que nos pase algo que no deseamos puede ser tan doloroso como que no nos suceda lo que deseamos y, a menudo, incluso más. Pero, por doloroso que resulte, seguimos haciendo las mismas malas apuestas, jugándonos la felicidad y el bienestar a cosas que no dependen de nosotros, en una tirada de dados cósmica.

¿Y si fuéramos capaces de aprender a desear solamente cosas que dependan claramente de nosotros? En ese caso, desde un punto de vista absolutamente realista, siempre recibiríamos lo que queremos y nunca recibiríamos lo que no queremos. Nuestra felicidad nunca se derramaría, porque la copa de nuestros deseos sería fiable y se mantendría firme.

La pregunta fundamental, por tanto, es: ¿cuál es la apuesta segura?

Apostar por el carácter: ¿por qué el estoicismo?

La falta de seguridad a la hora de alcanzar determinados objetivos —como riqueza, salud o los elogios de otras personas— es uno de los numerosos problemas habituales. A menudo, aunque tengamos suerte y logremos esos objetivos, seguimos deseando más. Si Mike hubiera asistido a la reunión siendo un ejecutivo de éxito con familia y siguiese manteniendo un aspecto juvenil, probablemente habría encontrado algún otro motivo de queja.

Muchos podemos verlo en nuestra propia vida. Comemos alimentos deliciosos sin apenas apreciar su sabor. Cuando los saboreamos, el placer se desvanece y se olvida rápidamente. Tenemos que cambiar de postura para estar cómodos en un bonito sofá nuevo que, con el tiempo, se manchará y se desgastará. Es agradable gozar de una buena posición social, pero a menudo no nos parece suficiente. Conseguimos un coche nuevo que al principio nos encanta, pero enseguida dejamos de valorarlo. Puede que tengamos éxito a la hora de iniciar un negocio, pero proteger nuestras acciones y hacer que la empresa crezca nos quita el sueño. Puede que hoy bebamos los vientos por nuestra pareja y que, con el tiempo, nos molesten sus hábitos. Muchas de las cosas que tratamos de obtener no nos satisfacen y no nos proporcionan una felicidad duradera.

Incluso en el caso de que logremos los objetos de nuestros deseos fugaces, ello no garantiza que los utilicemos bien. Lo que determina su buen uso es el carácter de quien los usa. Las personas con poco carácter hacen mal uso de las ventajas externas: el dinero, la fama, la presidencia de Estados Unidos. Las personas con buen carácter utilizarán lo que tengan, por limitado que sea, en su propio beneficio y el de los demás. Si experimentan dificultades o sacan el peor resultado en la tirada cósmica de dados, un buen carácter les ayudará a salir adelante.

Ésta es la gran enseñanza de la antigua filosofía del estoicismo. Moldear tu carácter es, en definitiva, lo único que depende de ti. Así que, para explotar tu buena suerte y lidiar con la mala, es necesario ser buena persona. Mediante una combinación de introspección racional y práctica repetida, puedes moldear tu carácter a largo plazo.

Apostar por tu propia mejora es una victoria segura, con la mayor de las recompensas. El objetivo de este libro es ayudarte a recaudarla.

Te presento a los estoicos

El estoicismo es una filosofía grecorromana que tuvo su inicio alrededor del año 300 a.C. con Zenón de Citio (actual Chipre). Zenón era un comerciante que perdió todos sus bienes en un naufragio y llegó a Atenas con unos pocos dracmas en el bolsillo. Oyó al encargado de una librería leyendo filosofía y se sintió intrigado por el tema, de modo que le preguntó al dependiente dónde podía encontrar un filósofo. Le dijeron que siguiera a un hombre que casualmente pasaba por allí, Crates de Tebas. Zenón escuchó a Crates y se convirtió en su discípulo. Con el tiempo, Zenón fundó su propia escuela, la cual pasó a ser conocida como la

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