Quim Vilargunter - El Cambio Real: Una guía práctica para el Crecimiento Personal (Spanish Edition)

Bienvenid@ a El Cambio Real: Una guía práctica para el Crecimiento Personal . ¡Es un placer saludarte!

Estas dos primeras páginas te darán algunas claves sobre lo que encontrarás en esta guía, así como ciertos consejos para que sea más fácil de utilizar para ti.

Esta es una guía breve, práctica y fácil de leer. Cada una de sus partes va directa al grano, y los conceptos se explican de forma clara. De este modo, puedes empezar la lectura por donde más te interese. El Cambio Real: Una guía práctica para el Crecimiento Personal te ayudará a…

• Conocer un concepto claro, amable, práctico y realista del cambio personal.

• Librarte de los hábitos limitadores, los bloqueos y los miedos que te impiden crecer y dar lo mejor de ti mismo.

• Saber lo que no debes hacer para conseguir el cambio. Entenderás de una vez por qué fracasaste en el pasado.

• Desarrollar tu personalidad desde la comprensión contigo mismo, a través de un aprendizaje amable y progresivo.

• Afrontar el cambio sin impaciencia, urgencia ni presión, para poder disfrutar del proceso.

• Cambiar tus hábitos emocionales a través de tres pasos explicados detalladamente.

• Practicar el cambio de forma inteligente, para que éste acabe formando parte de ti en lugar de desvanecerse.

INTRODUCCIÓN - Cambiar para florecer

¿Por qué queremos cambiar?

BLOQUE 1 - El cambio fallido

Comprenderemos porqué el concepto del cambio que teníamos hasta ahora no es el adecuado, y veremos cuáles han sido los factores que nos han impedido cambiar en el pasado.

BLOQUE 2 - El cambio real

Descubriremos un nuevo concepto de la transformación personal. El cambio real parte de la comprensión con nosotros mismos, y es un proceso gradual de transformación de nuestros hábitos saboteadores.

BLOQUE 3 - Los tres pasos para el cambio

Con los conceptos claros, ya podemos ponernos en marcha. Los tres pasos del cambio real son la toma de conciencia, la aceptación y la sustitución. Los veremos con detalle.

BLOQUE 4 - La práctica inteligente

Hay una gran diferencia entre una sucesión de repeticiones a ciegas, y un aprendizaje progresivo y adaptado. Aprenderemos a practicar el cambio para maximizar nuestro éxito.

Por otra parte, en cada uno de los bloques…

• Hay ejemplos de todo tipo para entender cómo aplicamos los principios del Cambio Real.

• Encontrarás un resumen de las ideas principales al final, para ordenar e integrar mejor lo explicado.

• Así como distintos consejos prácticos , para poder experimentar tú mismo inmediatamente.

Estamos aquí para florecer.

Al final, todas las personas buscamos las mismas cosas. Queremos aportar nuestro granito de arena al mundo a través de nuestra profesión o afición; vivir experiencias que llenen nuestros días de significado; sentirnos queridos y tener relaciones plenas y sanas con los demás; estar en paz con nosotros mismos.

Deseamos, en definitiva, fluir con la vida misma.

Sin embargo, conseguir esto no suele ser fácil. De entre los obstáculos que nos vamos encontrando por el camino, destaca uno por encima del resto como el más poderoso: nosotros mismos. Nadie puede poner palos en las ruedas con mayor acierto.

Los bloqueos, los miedos y los hábitos saboteadores que uno mismo ha desarrollado, son la forma de boicot más sofisticada que existe. Estas facetas de nuestra forma de ser, que aparecen en los momentos más inoportunos para estropear las cosas, se convierten en lastres para nuestro crecimiento. Barreras que nos cortan el paso a una vida más feliz, a una mejor relación con los demás, a una mayor eficacia en nuestro trabajo, a conseguir nuestros objetivos.

Ante algo así es muy difícil quedarse de brazos cruzados. El rechazo que nos producen esos aspectos de nuestra personalidad, y la necesidad de soluciones, nos lleva a ponemos en marcha para cambiarlos cuanto antes. Sin embargo, pronto las cosas se ponen cuesta arriba. El cambio casi siempre se nos acababa resistiendo, a veces convirtiéndose en una asignatura difícil y dolorosa.

¿Cuántas veces hemos empezado un cambio, para abandonar poco después? ¿En cuántas ocasiones nos hemos quedado atrapados en un ciclo interminable de intentos y decepciones? ¿Por qué muchas veces ese cambio se ha convertido en un proceso lleno de presión, urgencia y frustración? ¿Y por qué, finalmente, hemos acabado enfadados con nosotros mismos, convencidos de que no tenemos remedio?

Las siguientes páginas de El Cambio Real: Una guía práctica para el Crecimiento Personal nos responderán a estas y a otras muchas preguntas. Un manual paso a paso que nos ayudará a comprender cómo se consiguen transformaciones profundas y duraderas en nuestras vidas que nos permitan liberar, poco a poco, todo nuestro potencial.

Frente a la gran cantidad de consejos y fórmulas que nos prometen el éxito exigiéndonos lo imposible, El Cambio Real propone un camino de crecimiento y desarrollo personal, a través un proceso gradual, amable, práctico y realista.

¿Empezamos?