Villanueva Romero Diana - Secretos de belleza: trucos y consejos para sentirse guapa y seductora

Trucos y consejos
para sentirse guapa y seductora

Colección: Ideas brillantes
www.52ideasbrillantes.com

Título: Secretos de belleza
Título original: Whole health
Autora: Kate Cook
Traducción: Diana Villanueva Romero para Grupo ROS

Edición original en lengua inglesa:
© The Infinite Ideas Company Limited, 2005
Edición española:
© 2009 Ediciones Nowtilus, S.L.
Doña Juana I de Castilla 44, 3º C, 28027 - Madrid

Editor: Santos Rodríguez
Responsable editorial: José Luis Torres Vitolas

Realización de cubiertas: Murray
Realización de interiores: Ediciones Gráficas Arial

Diseño colección: Baseline Arts Ltd, Oxford

Reservados todos los derechos. El contenido de esta obra está protegido por la Ley, que establece penas de prision y/o multas, además de las correspondientes indemnizaciones por daños y perjuicios, para quienes reprodujeren, plagiaren, distribuyeren o comunicaren públicamente, en todo o en parte, una obra literaria, artística o científica, o su transformación, interpretación o ejecución artística fijada en cualquier tipo de soporte o comunicada a través de cualquier medio, sin la preceptiva autorización.

ISBN: 978-84-9763-745-9

Libro electrónico: primera edición

Dejemos una cosa clara: la belleza es solo pura apariencia. Admito sin lugar a ninguna duda que tu aspecto no va a lograr la paz mundial, no va a erradicar la pobreza ni ha detener el calentamiento global. La belleza (y su consecución) es algo banal, superficial, auto indulgente y frívolo.

Dicho esto, nadie puede negar que cómo nos sentimos acerca de nuestro aspecto está tan estrechamente ligado a nuestra confianza en nosotros mismos y a nuestra felicidad que merece algunas (aunque no todas) las columnas que se le han dedicado a este tema, aunque sin esa solemnidad. Si a esto le añadimos el hecho de que los hábitos frívolos y auto indulgentes son positivos y saludables y por lo general placenteros en pequeñas dosis, existen todo tipo de justificaciones para la existencia de otro libro sobre cómo tener buen aspecto: este libro.

Pero ¿en qué es este diferente? Me gusta pensar en este libro como en algo más que una simple guía para ayudarte a arreglar una uña rota o depilarte perfectamente las cejas. Se trata de una aproximación holística a estar y sentirte lo mejor posible. No se hace referencia a marcas, productos o intervenciones quirúrgicas concretas, ni tampoco se recomiendan dietas para “empezar” y “dejar”. Se trata de un libro de belleza y forma de vida que incluye consejos concretos para sacarle el mayor provecho a tus aspectos positivos, aumentar tu autoestima y embellecer tu mundo.

Entonces ¿con qué belleza nacemos? Es indiscutible que la belleza (que según los antropólogos se basa en facciones simétricas infantiles: grandes ojos, nariz pequeña, melena abundante y lisa, piel suave y esqueleto pequeño) es algo con lo que nacemos. Pero a medida que pasan los años, nos percatamos de que mostrar confianza en una misma, tener gracia y buen carácter, encanto, un estilo impecable, saber arreglarse y tener vitalidad pueden convertir a una mujer moderadamente atractiva en alguien realmente atractivo e increíble. Una vez que te rodeas de objetos bonitos y te sometes a una sesión de lujos y mimos, empieza a emerger en ti tu encanto natural.

Los genes y un esqueleto adecuado aparte, personalmente creo que una dieta equilibrada y el ejercicio regular son la piedra angular de un buen aspecto. Sin estos dos factores no tendrás el mejor aspecto posible, y además la energía y joie de vivre que te proporciona un buen ejercicio está todavía por venderse embotellada (en sustancias legales en cualquier caso). En este libro se proporcionan ideas sobre cómo hacer que te guste practicar ejercicio, cómo eliminar unas cuantas calorías de tu dieta diaria sin que suponga un sufrimiento y sin que te sientas privada y miserable, y cómo obtener los máximos resultados con un mínimo esfuerzo.

He dedicado algunas de estas ideas a cómo calmar tu mente y limpiar profundamente tus pensamientos para eliminar los negativos. También hay muchos trucos sobre cómo emanar confianza en ti misma simplemente cambiando tu postura, tu forma de andar y de hablar, y algunas técnicas muy ingeniosas sobre cómo mejorar tu auto estima en las ocasiones en que escaseas de ella: en la playa, en las fiestas o cuando tienes una cita.

Para tener buen aspecto no debería ser estrictamente necesario gastar mucho dinero, acudir a un sin fin de terapeutas y estilistas, someterse a una buena cirugía ni abrir una cuenta en Chanel. Puedes conseguirlo por poco dinero: solo necesitas unas cuantas buenas ideas, las herramientas necesarias y privacidad.

¿Por qué no considerar este libro como tu propia guía para descubrir tu yo más estupendo, fuerte y atractivo y aprender cómo encandilar a todos los que te rodean?

Ya sea eso o un ejemplo absolutamente frívolo y auto indulgente de la mítica fragilidad de las mujeres (que también resulta condenadamente atractiva).

Cada capítulo de este libro está diseñado para proporcionarte una idea que te sirva de inspiración y que sea a la vez fácil de leer y de poner en práctica.

En muchos de los capítulos encontrarás unas notas que te ayudarán a llegar al fondo de la cuestión:

Una buena idea... Si esta idea te parece todo un revulsivo para tu vida, no hay tiempo que perder. Esta sección aborda una cuestión fundamental relacionada directamente con el tema de cada capítulo y te ayuda a profundizar en ella.

La frase. Palabras de sabiduría de los maestros y maestras en la materia y también de algunos que no lo son tanto.

¿Cuál es tu duda? Si te ha ido bien desde el principio, intenta esconder tu sorpresa. Si por el contrario no es así, este es un apartado de preguntas y respuestas que señala problemas comunes y cómo superarlos.

¡Noticia de última hora! No es necesario que seas guapa para que los demás te perciban como tal. El secreto para tener buen aspecto es tener confianza en ti misma. Empieza por aplicar algunos trucos para mejorar tu auto estima.