Nika Vázquez - Aporta o aparta: Elimina de tu vida todo lo que no te deja avanzar

«Por la calle del mañana se va a la casa del nunca».

M IGUEL DE C ERVANTES

Durante muchos años estuve trabajando en servicios de oncología y hematología. La gente piensa que son lugares oscuros, donde el sufrimiento reina en todas las habitaciones. Sin embargo, no es así. Son espacios donde la vitalidad y las ganas por disfrutar se notan en el aire, flotan. Y fue justo en una de esas habitaciones donde conocí a Alejandro.

Por aquel entonces tenía 19 años y su enfermedad avanzaba deprisa. Cuando lo visitaba, siempre me recibía con una sonrisa, justo al revés de lo que hacía con el resto de personal del servicio o con las visitas, por lo que me habían comentado. Un día le pregunté por qué cuando yo iba a verlo estaba de un humor diferente a cuando acudían los demás y su respuesta me dejó impactada: «Estoy harto de que la gente me diga : “ Cuando acabes el tratamiento, te encontrarás mejor ”, “Y a verás cómo en nada sales y te recuperas” o “Va, aguanta un poco más, que solo faltan tres ciclos ”. T odos me dicen que es en un futuro cuando estaré bien. Pero tú no. Tú no me aseguras que me curaré, no me mientes, no me hablas del futuro. Tú me dices que el día de hoy es lo que cuenta y las risas que nos echamos juntos es lo que me vale hoy. Mañana no sé si estaré para verte entrar por la puerta, por eso sonrío cuando apareces».

C APTURAR EL A HORA

En la consulta escucho a menudo frases del tipo: «Cuando encuentre un trabajo, me sentiré feliz» o «Si tuviese pareja, sería todo perfecto» o incluso «Con cinco kilos menos estaría la mar de contenta».

Si nos fijamos, son todas situaciones en las que estamos pendientes del futuro, de un futuro hipotético. ¿Y qué pasa con el presente?

Esta cuestión ocupó el trabajo del autor de origen alemán Eckhart Tolle, que antes de escribir El poder del ahora padeció una depresión hasta los 29 años. En su libro explica que si perdemos el momento presente, perdemos todo lo que tenemos. De hecho, ser conscientes de que no sabemos disfrutar del aquí y ahora es el principio de una profunda transformación: «Saber que usted no está presente es un gran éxito: este conocimiento es presencia, incluso si inicialmente solo dura un par de segundos del tiempo del reloj y se pierde de nuevo. Después, con frecuencia creciente, usted escoge tener la atención de su conciencia en el presente más que en el pasado o en el futuro y cada vez que se da cuenta de que había perdido el Ahora, puede permanecer en él no por un par de segundos, sino por periodos más largos percibidos desde la perspectiva externa del tiempo del reloj (...). Usted pierde el Ahora y vuelve a él una y otra vez. Eventualmente, la presencia se vuelve su estado predominante».

El yoga y la meditación son, sin duda, herramien tas adecuadas para capturar el Ahora. Se trata de detener el flujo de pensamientos por un instante, dejar de proyectarnos hacia el pasado o el futuro. En el pasado viven los resentimientos y en el futuro las preocupaciones, pero nuestra misión como seres humanos es vivir en el presente de la mejor manera posible.

El hombre más sabio

Cuenta una leyenda oriental que un viajero fue en busca de un sabio anciano que vivía en la calle. Se acercó a él y le dijo:

—Dicen por ahí que eres la persona más sabia de aquí..., ¿es verdad?

—Sí, lo soy —respondió el sabio.

—Entonces, contéstame: ¿qué puede hacer un sabio como tú que no pueda hacer cualquier otra persona?

Sorprendido por la pregunta del viajero y porque además ponía en duda su sabiduría, el anciano le contestó:

—Cuando yo como, solo como. Cuando duermo, solo duermo. Y cuando hablo contigo, solo hablo contigo. Eso es todo.

—¿Y ya está? —volvió a preguntar el viajero, incrédulo—. Eso también puedo hacerlo yo y no soy ningún sabio —añadió.