Alejandra Llamas - ¡Libérate!: Sana lo que te ata para vivir en plenitud.

¡Libérate!
Sana lo que te ata para vivir en plenitud

Primera edición: mayo, 2018

D. R. © 2018, Alejandra Llamas

D. R. © 2018, derechos de edición mundiales en lengua castellana:

Penguin Random House Grupo Editorial, S.A. de C.V.

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D. R. © Penguin Randomo House, por el diseño de portada
D. R. © César Balcázar, por fotografía de portada
Maquillaje y peinado: Javier Martínez

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ISBN: 978-607-316-461-0

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Conversión eBook:

Mutāre, Procesos Editoriales y de Comunicación

Con el acompañamiento especial

de Marisa Gallardo en la conclusión de cada
capítulo “La visión que da alas”, prólogo y
conclusiones…, además, nos regala los ejercicios
de transformación en el anexo.

Este libro se lo dedico a la posibilidad que existe en cada uno de vivir en plenitud.

Gracias a Gena, te adoro amor mio, eres mi sueño hecho realidad. Te amo.

A mis hijos Pat y Hana, mi gran tesoro de amor, Los admiro y me encantan tal y como son. Mi gran inspiración, mi familia.

A mi madre adorada, mis hermanos y amigos por ser mi gran plataforma de amor. A Ito y a Ampa por ser también unos padres para mí. A Yoca, Payis y Beto por ser mis acompañantes y mi mayor ejemplo de vivir en la grandeza del espíritu. A Marianita por ser la conciencia de luz detrás de mis palabras.

Gracias a mis maestras que sin duda han sido mi inspiración para las enseñanzas de este libro Sandra, Marisa, Gloria y Clau de MMK. A Mari mi hermana en este camino, gracias por tu amor y por creer siempre en mí.

A cada estudiante que decide unir su camino de enseñanza con el nuestro en MMK, su valentía y voluntad por vivir en plenitud para mí es un motivo de profunda felicidad. Rebe, Kathy, Carla, Mel, Mou, Eu, Regis, Gloria, Pepe, Nacho, Erika,
Lalo y La Flaca gracias por siempre estar para mí.

A mi Fernanda Álvarez, acompañante, amiga y cómplice vital de mis libros, y a PRH por ser la casa de mis palabras.

A mi Tata y mi papá, gracias por seguir cerca.

Prólogo

SOMBRA

Alguien me sigue y me persigue, escucha lo que digo y vigila lo que hago, imita mis movimientos y conoce mis defectos, se burla de mis sentimientos y hasta creo que lee mis pensamientos, ¡Estoy desesperada! No sé cómo deshacerme de este espía que me atormenta y me sumerge en sofocante agonía.

Hoy he desenmascarado a este acosador y con pesar he descubierto que se trata de la oscura sombra de mi preocupación.

—¿Por qué no me dejas vivir tranquila? —pregunté.

—No soy yo, sino tú quien me necesita —contestó y continuó—: has aprendido a vivir en la oscuridad llenando tus poros de infelicidad. Sólo estás pendiente del miedo y la envidia es el mayor de tus sentimientos.

Te gusta ser una víctima y vivir tras las tinieblas de la apatía, no te das cuenta de que me creaste para cegar tus ojos y así tener cómo justificarte. Sin embargo, la luz siempre ha estado ahí, pero tú has preferido huir...

Ahora quieres escapar y no sabes por dónde empezar, pero puedes deshacerte de mí en el momento en que decidas vivir, cambiar el resentimiento por perdón para liberar tu mente y percibir el mundo desde un lugar de amor. Un mundo en el que todo se muestre más acogedor y ya no necesites preocuparte, sentir vergüenza, quejarte o reforzar creencias limitantes.

Hace años, en medio de una desesperación profunda escribí ese pequeño relato. En verdad me sentía asustada y perseguida por la preocupación. Me avergonzaba de ser yo; lo que no imaginé es que la inspiración me revelaría la solución en el mismo texto.

Recuerdo que cuando terminé de escribir, releí el relato y cuando llegué a la parte que dice:

Puedes deshacerte de mí en el momento
en que decidas vivir…

No entendí nada. Me pregunté en voz alta: Marisa, ¿qué quisiste decir? En buena onda no te malviajes. Es obvio que quieres vivir, pero la vida no te deja. ¡Qué tontería! —pensé, y me acosté a dormir.

Durante semana y media no me acordé del dichoso relato hasta que un día, en un momento de esos en lo que quisieras ser adivino para predecir el futuro y poder prepararte con escudo protector contra lo peor, apareció nuevamente la frase en mi cabeza…

Puedes deshacerte de mí en el momento
en que decidas vivir…

De pronto lo vi claro: yo no vivía, más bien sobrevivía. De un tiempo a esa fecha me había convertido en un ente asustado, que la mayor parte del tiempo pensaba que la vida era un lugar hostil al que se venía a competir para tener derecho a existir. Claro que con esa definición de la vida me resultaba natural estar preocupada bastantes horas al día.

Llegué a pensar que si de verdad existía un dios, éste padecía de trastorno bipolar o seguramente tenía las hormonas hechas un desastre y por eso tenía un humor cambiante. Tanto que a unos les favorecía, mientras que a otros no les daba oportunidad ni de levantarse del ring. Sí, lo confieso; en tales momentos ésa era mi definición: estaba percibiendo un dios desde la mirada del ego.

Descubrir que eso que yo llamaba vida era simplemente respirar me hizo abrir los ojos. Fue una especie de revelación “mágico-mística-misteriosa-musical” y declaré con toda mi fuerza interna: