Pallardy_ Pierre - La sabiduria del vientre

Título Original: Et si ça venait du ventre?

Traductor: Portillo, Miguel

©2002, Pallardy, Pierre

©2003, Kairós, S.A.

ISBN: 9788472455535

Generado con: QualityEbook v0.87

Fatiga, aumento de peso, depresión, trastornos sexuales, problemas estéticos, celulitis, insomnio, dolor de espalda

( NOTA: EN DONDE PONE Ver Pag. Xxxxx, se refiere a la página del libro en formato papel)

Título original: ET SI ÇA VENAIT DU VENTRE?

Traducción del francés de Miguel Portillo

© Editions Robert Laffont, S.A., París, 2002

© de la edición en castellano:

2003 by Editorial Kairós, S.A.

Primera edición: Junio 2003

Segunda edición: Mayo 2006

I.S.B.N.: 84-7245-553-X

Este libro está dedicado a todos los terapeutas, médicos, osteópatas, kinesiterapeutas, enfermeros, comadronas... que se preocupan de poner las manos sobre sus enfermos, que les reconfortan, y les ayudan a soportar su dolor, guiándolos por el camino a veces dificultoso de la curación.

Doy las gracias de corazón a mi esposa, Florence, que me ha apoyado constantemente a lo largo de treinta y cinco años para que pudiera dedicarme a mi pasión de comunicar este método, sacrificando su deseo de pintar o de componer mosaicos.

Habré tenido éxito en mi empeño si consigo persuadirles de que su salud depende de ustedes.

PIERRE PALLARDY

I NTRODUCCIÓN

Parte I:

¿De dónde viene mi método?

Parte II:

Mi método

La respiración abdominal

Ingerir los alimentos de manera lenta y regular Elegir los alimentos

Descubra su tipo de deporte placentero

La gimnasia de los dos cerebros

Los automasajes

La meditación abdominal

Parte III:

La guía

Aerofagia

Alergia alimentaria

Ansiedad, angustia

Asma, rinitis y afecciones de oído, nariz y laringe (ORL) Aumento de peso

Cáncer

Celulitis

Colitis o colopatía

Depresión

Diabetes de tipo 2

Dolor de espalda, reumatismos (artrosis, artritis)

Dolores de cabeza, migraña

Envejecimiento

Estreñimiento.

Fatiga.

Gastritis

Insomnio

Problemas estéticos

Trastornos cardiovasculares.

Trastornos sexuales

Conclusión

H ACE bastantes años que trato, en mi calidad de terapeuta, a pacientes que padecen diversos trastornos en su cuerpo, y casi siempre, también en su espíritu, víctimas de dolores que no les dan respiro, en ocasiones sumergidos en sufrimientos irreprimibles que les privan de toda la alegría de vivir. Todos ellos esperan una solución que ponga fin a sus problemas y que les proporcione, junto con el silencio de los órganos, sistemas y músculos, esa sensación de calma, de plenitud, esa invasión de felicidad que se denomina salud, a la que todos tienen derecho.

Les miro a los ojos y, en casi todos los casos, no necesito pedirles que me cuenten su historia. Ya la conozco. Esos pacientes, hombres y mujeres cuyos dolores les alejan de sí mismos, han ido de médico en médico, de especialista en especialista; han seguido regímenes penosísimos, sufrido infiltraciones; han intentado todo tipo de tratamientos, absorbido productos milagrosos, pasando de los antidepresivos a las supervitaminas; han dirigido sus pasos en todas direcciones, animados por la esperanza siempre renovada, y siempre traicionada, de poner fin a su estado doloroso.

La vida cotidiana multiplica las trampas. Prisioneros de un delirante uso del tiempo, nos falta tiempo hasta para respirar y relajamos. Se come demasiado deprisa, cualquier cosa, de cualquier manera, a menudo alimentos carentes de valor nutritivo, demasiado grasos, con demasiado azúcar. En muchas ocasiones sucede que, pensando que se hace bien, resulta que se practica una gimnasia demasiado violenta, un deporte mal adaptado a la propia condición física, a la edad que se tiene. Nada puede con el cansancio, con el insomnio que atormenta las noches, con los kilos de más que se acumulan a pesar de los esfuerzos y que desbaratan la silueta, de los dolores de espalda recurrentes que paralizan; nada les desembaraza de los reumatismos, de problemas sexuales —frigidez, impotencia—, de las alergias. A menudo descifro en sus rostros, en su piel, las señales de una especie de decadencia, de un envejecimiento prematuro. Y, casi siempre, entre las mujeres todavía jóvenes —se puede ser «joven demasiado tiempo»—, y entre esos hombres que deberían disfrutar plenamente de los placeres de la vida, atisbo la espiral de la depresión, de la “depre”, ese mal de nuestros días que aparece como el anuncio de una resignación.

Eso me indigna, pues gracias a mi experiencia como osteópata, dietista y terapeuta manual, que se extiende a lo largo de más de treinta y cinco años de práctica, de observaciones y estudios, sé que podría haberse evitado la casi totalidad de esos desastres físicos y mentales, y que también es posible eliminarlos en la misma proporción, a condición de aceptar cambiar algunos pocos hábitos, de comer y respirar de forma distinta, de someterse a unas sencillas reglas de comportamiento, de modificar la actitud que tenemos para con nosotros mismos. Y de saber que esos males nacen en el abdomen, en el vientre, y que al recuperar la salud del abdomen adquiriremos equilibrio, serenidad y alegría de vivir.