Marta Prada - Cuentos Montessori para potenciar la autoestima

¿Conoces a alguien que no se ame a sí mismo y sea plenamente feliz con su vida? No puedes valorar y amar lo que te rodea si no eres capaz antes de valorarte y amarte a ti mismo.

La autoestima es la imagen o percepción que tenemos de nosotros mismos, de nuestra valía personal.

La herramienta principal para construir una autoestima sana es el amor, pero no cualquier amor. Ha de ser un amor incondicional, sincero y respetuoso.

En la infancia dibujamos el esquema básico de esa percepción que tendremos de nosotros mismos durante el resto de nuestra vida.

La autoestima no se hereda. La autoestima se construye. Nuestro ambiente, nuestras relaciones y nuestras experiencias son las herramientas que tenemos para construir esa imagen de nosotros mismos.

Es curioso, las personas que tienen una autoestima baja no suelen darse cuenta de ello. Las creencias irracionales sobre nuestras limitaciones pueden fijarse con tanta fuerza en la infancia que las tomamos como absolutas y pasan a nuestro subconsciente. Están latentes y determinan no solo nuestro estado de ánimo diario, sino también nuestras relaciones, nuestras decisiones… En resumidas cuentas: determinan nuestra vida. De ahí la importancia de tener una autoestima sana. Y eso pasa por co nocerse a uno mismo .

Todos los seres humanos tenemos pasiones, talentos, intereses… Pero muchas personas acaban el instituto, e incluso la universidad, sin haberlos descubierto. Entonces, es el tiempo el que va reforzando esa creencia irracional que domina a las personas con baja autoestima: «no valgo lo suficiente».

¿Por qué? ¿Por qué no han podido conocerse esas fortalezas? ¿Por qué no han podido descubrirse? Voy a resumírtelo en una sola frase: porque no han tenido la libertad suficiente para hacerlo.

• Libertad para tomar decisiones: «¿Me pongo el pantalón verde o el azul?».

• Libertad para trabajar en lo que les gusta: «¿Escojo el alfabeto para construir palabras o pinto en el caballete?».

• Libertad para expresar sus sentimientos: «Me siento triste porque se me ha roto la galleta». (La respuesta típica del adulto es: «No llores, eso no tiene importancia».)

• Libertad para cubrir sus necesidades: «Voy a ponerme este calcetín solo». (La reacción más repetida del adulto en este caso es ponérselo para ahorrar tiempo, sin darle la oportunidad de sentir el logro.)

• Libertad para moverse y descubrir el potencial de su cuerpo : «Este columpio está alto, pero voy a ver hasta dónde puedo subir». (El adulto reacciona con expresiones como: «Bájate de ahí inmediatamente, que te vas a caer».)

Es toda esa libertad, que ha de estar acotada por el respeto y la seguridad, la que nos permite descubrirnos a nosotros mismos de la forma más amplia posible: nuestras pasiones, nuestras habilidades y fortalezas, así como también nuestras limitaciones. De esa manera, podemos construir un autoconcepto mucho más preciso y global.

Esa libertad es la expresión más fuerte de confianza en el niño. Y esos límites, fijados de forma constructiva y respetuosa, son la máxima expresión de amor incondicional hacia él.

No solo las experiencias nos dan herramientas para dibujar esa imagen de nosotros mismos. Nuestras relaciones también son fundamentales. Las principales figuras de apego del niño son su nexo de unión con el mundo, pero también consigo mismo.