Mina Editores - Plantas curativas

La naturaleza es sabia y ello le ha permitido al hombre descubrir sus grandes secretos que ha guardado para nosotros, pero también su uso debe ser sabio, por ello es recomendable que tomes en cuenta estos puntos antes de utilizar alguna hierba.

Antes de utilizar cualquier hierba, considera necesario lavar con jabón y agua las plantas y desinfectarlas. Pues muchas veces las reacciones alérgicas no son directamente de las plantas, sino de las sustancias químicas o los contaminantes con los que son tratados. Muchas personas tienen la creencia de que como hierven se matan los bichitos que puedan tener, pero las plantas muchas veces no sabemos de dónde vienen o por dónde han pasado, si fueron utilizados pesticidas o algunos tóxicos para ser fumigadas, o bien si tuvieron alguna plaga. Por ello es importante la higiene.

Cuando desees tomar té, nunca dejes hervir la planta por más de 5 minutos, salvo que así se te pida, por sus características. Esto se debe a que el hervir mata los nutrientes de las hierbas y entonces el té dejará de ser medicinal, por ello se recomienda que dejes hervir el agua y una vez que rompa el hervor agregues la hierba unos 5 minutos, retires y dejes reposar, el calor del agua irá extrayendo los nutrientes sin dañarlos.

Cuando se habla de vaporizaciones, entonces sí será necesario que la planta hierva con el agua desde el principio, porque en este caso las propiedades terapéuticas descansan en el vapor que inhalaremos y no en beber la infusión. En el caso de las vaporizaciones entre mayor sea el vapor mejor será la terapia.

Las cataplasmas son una variante de la medicina alternativa y son muy recurridas cuando queremos tratar problemas externos como acné, cicatrices, heridas y hasta problemas de la piel. Incluso luxaciones o esguinces, pues de esta forma actuamos directamente en la parte afectada y como entra en contacto con la piel es mucho más rápida su acción. Si no quieres manchar tu ropa o el lugar donde estarás, las puedes cubrir con un paño de algodón o con gasas, pero no las fijes, porque la tela tiende a absorber la clorofila, por lo tanto solo se trata de colocar un paño para que no escurra y no ensucie el lugar.

Con su rico aroma y su sabor especial la hierbabuena es una de esas hierbas que no solo se dedican a darnos una buena cantidad de bondades en nuestro cuerpo, sino también es utilizada como decoración en platillos y postres.

L a hierbabuena que conocemos es la famosa hierba de menta verde en muchos lugares, por eso ha sido pieza fundamental dentro de la cocina internacional.

Una buena taza de té de hierbabuena representa salud y bienestar, pues su uso más común radica en la curación de dolores de estómago gracias a su capacidad antiespasmódica. Es decir, elimina los cólicos y dolores de estómago que se llegan a presentar cuando hay algún malestar.

Además esta pequeña hojita verde estimula la producción de bilis dentro de nuestra vesícula biliar, favoreciendo el desdoblamiento de las grasas, de ahí que se recomiende una taza de té de hierbabuena después de comer, para evitar una indigestión. Además de que sirve como carminativo al eliminar los gases acumulados en el tubo digestivo. Con muy pocas hojitas de hierbabuena y agua puedes detener la diarrea en los niños y adultos. Además se le conoce como un potente antiséptico y analgésico, si la utilizamos de manera externa cuando hay alguna lesión o golpe, porque además de que es un antiséptico natural elimina el dolor gracias a sus propiedades analgésicas. Por ello se recomienda su uso como cataplasma en heridas, cortadas y contusiones.

En menstruaciones dolorosas o con muchos cólicos es un potente antidismenorreico, pues la hierbabuena sirve para mejorar el flujo y su evacuación sin dolor. En casos de insomnio, vaporizaciones o una taza de té ayudan a conciliar el sueño, porque su aroma y consistencia funcionan como sedantes naturales, que ayudan a calmar los nervios y reducir los niveles de estrés.

El té de hierbabuena tomado de manera regular, limpia el hígado reduciendo la inflamación, te ayuda a expulsar parásitos intestinales, para las personas que tienden a padecer de calambres musculares, una taza de té dos veces al día, ayuda a reducir y eliminar los calambres.

En pacientes con gastritis, reduce la acidez estomacal y en casos de anorexia y depresión, elimina la falta de apetito.

Lo importante al tomar el té de hierbabuena es no endulzarla con azúcar porque pierde sus propiedades. Para ello se recomienda tomar el té solo o bien con miel de abeja o piloncillo. Otra forma de obtener sus beneficios y hasta eliminar el mal aliento es masticando las hojitas previamente lavadas, de esta forma, limpia tus dientes y de paso desinflama las encías. Si hablamos de problemas del sistema nervioso como depresión o ansiedad, el té de hierbabuena endulzado con miel es un excelente sedante. También ayuda en pacientes que se encuentran en etapa de abstinencia cuando se hallan desintoxicándose de alguna droga o sustancia tóxica. Pues relaja el sistema nervioso, lo que impide que tenga una recaída.

También es ideal en tratamientos para bajar de peso, porque los ataques de ansiedad que presenta el cuerpo cuando no recibe la cantidad de grasa y azúcar a la que está acostumbrado, se ven disminuidos si el sistema nervioso se encuentra relajado, y de esta forma no romperás la dieta. En este caso lo puedes endulzar con miel o piloncillo.