Sandra Ferrer - Querida mía: Deja de esperar, despierta la mujer granDiosa que hay en ti y crea la vida y las relaciones que quieres

Índice

Soy Sandra Ferrer, psicóloga y cofundadora de Programa Mia, una maravillosa comunidad de mujeres en la que inspirarte, llenarte de amor y generar cambios profundos en ti para que logres sentirte segura siendo tú misma y crear la vida y las relaciones que quieres.

Este es el proyecto de mis sueños que con tanto amor he creado porque representa todo lo que me hubiera encantado encontrar a mí hace unos años. Y por eso, no ha dejado de crecer vertiginosamente y cada vez sois más las que decidís dejar de esperar y despertar a la mujer granDiosa que hay en vosotras.

Ayudamos a miles de mujeres cada día a través de nuestro Instagram, nuestro canal de YouTube, de TikTok y de Spotify, plataformas en las que no dejamos de compartir contenido para que te sientas dueña de tu vida.

Y especialmente a través de nuestro Programa, nuestra poderosa terapia grupal, en la que acompañamos cada día a mujeres como tú a que consigan cambios profundos y para siempre que les permitan amarse, sentirse libres, poderosas y en paz y sacar a relucir todo el poder que hay en ellas. Como también en ti.

En este libro comparto contigo mis reflexiones más íntimas e ideas que me rondan por la cabeza para acercarme a ti, además de como psicóloga, como mujer a la que, al igual que a ti, le pasan cosas y pretende ser una bonita versión de ella misma siempre.

Espero que leer estas páginas te sea igual de nutritivo que a mí escribirlas.

Edición en formato digital: abril de 2022

© 2022, Sandra Ferrer

© 2022, Penguin Random House Grupo Editorial, S. A. U.

Travessera de Gràcia, 47-49. 08021 Barcelona

Diseño de portada e interior: Laura Inat

Penguin Random House Grupo Editorial apoya la protección del copyright. El copyright estimula la creatividad, defiende la diversidad en el ámbito de las ideas y el conocimiento, promueve la libre expresión y favorece una cultura viva. Gracias por comprar una edición autorizada de este libro y por respetar las leyes del copyright al no reproducir ni distribuir ninguna parte de esta obra por ningún medio sin permiso. Al hacerlo está respaldando a los autores y permitiendo que PRHGE continúe publicando libros para todos los lectores. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, http://www.cedro.org) si necesita reproducir algún fragmento de esta obra.

ISBN: 978-84-03-52319-7

Composición digital: M.I. Maquetación, S.L.

Facebook: penguinebooks

Twitter: penguinlibros

Instagram: penguinlibros

Querida mía, si quieres resolver aspectos decisivos para ti y para tu vida de una manera fácil, fresca y en clave femenina, estás en el lugar correcto.

¿De qué va mi libro?

Va de que te priorices, de que te empoderes, de que saques una bonita versión de ti misma siéndote fiel y soltando aquel papel que a veces pones en marcha para gustar. Va de que construyas relaciones que te sumen y que te hagan sentir valiosa y sueltes las que te hacen sudar sangre y que acaban haciéndote dudar de quién eres y de lo que vales.

Si todavía dudas, este libro es para si tu cabeza dice "Sí" en algunas de estas líneas:

Si tienes ganas de encontrar el amor.

Si repites patrones que no te funcionan.

Si tus miedos te impiden fluir.

Si piensas tanto que no vives.

Si temes que el tiempo pase sin que tú avances.

Y necesitas creerte lo que vales y darte el permiso para brillar, comerte el mundo y dejar de esperar a que alguien resurja de las tinieblas y te rescate cual princesa encerrada en el torreón del castillo.

¿Empezamos?

Cartas, post y microrrelatos para despertar a la mujer granDiosa que hay en ti.

Atodas las personas con las que me he cruzado en este camino llamado “Vida” y me han hecho crecer y escribir todo lo que contiene este libro.

A mi hermano Albert, por ser el mejor socio que podría tener.

Ala vida, por haber hecho que nuestros senderos confluyeran de un modo tan inesperado.

A mí misma, por atreverme a darle voz a lo que algún día pensé que eran estupideces.

Querida mía,

Estoy aquí para decirte que lo que se te pasa por la cabeza mientras te duchas, andas por la calle, esperas el siguiente autobús o estás conversando con tu almohada no es ninguna tontería.

De hecho, ahora mismo me estás leyendo porque un día se me ocurrió mandar una newsletter semanal con mis pensamientos y experiencias de mi día a día a todas las suscriptoras de Programa Mia, mi proyecto profesional de psicología para mujeres del que luego te hablaré, y resultó ser un éxito. Y de esta recopilación de cartas inspiradoras a mis lectoras nace este valioso libro que ahora mismo tienes entre tus manos y que te ayudará a quererte y a hacer que lo que deseas, ocurra.

Y ¿sabes lo curioso? Que mientras escribía estas cartas tan íntimas que este libro contiene, ni siquiera sabía que un día serían publicadas, lo que todavía lo hace más sincero, natural y espontáneo de lo que podría haber imaginado.

Lo dicho, si quieres resolver aspectos relevantes y decisivos para ti y para tu vida de una manera fácil, fresca y amena, en clave femenina y desde la mirada de una mujer normal, como tú, que se acerca a ti como si de una buena amiga se tratara, estás en el lugar correcto.

¿ De qué va este libro?

Va de que te priorices, de que te empoderes, de que saques una bonita versión de ti misma siéndote fiel y soltando aquel papel que a veces pones en marcha para gustar. Va de que construyas relaciones que te sumen y que te hagan sentir valiosa y sueltes las que te hacen sudar sangre y que acaban haciéndote dudar de quién eres y de lo que vales.

Va de que dejes de darle tanto al coco y fluyas atreviéndote a ser tú, gustándote a ti misma por sentirte auténtica y, a los demás, por la vibra tan bonita que vas a emanar.

En definitiva, este libro va de ti. Porque todo lo que creas en tu vida es un reflejo de lo que sientes hacia ti misma, cómo te percibes, cómo de merecedora te sientes de recibir lo mejorcito y hasta qué punto confías en que lo que quieres para ti, ocurra. Y no como por arte de magia porque se han alineado los astros y tú, de rebote, te beneficies de ese golpe de suerte. Sino porque te vas a responsabilizar de ti, de lo que sientes, de las decisiones que tomas, de a quién eliges y de tus heridas, que se van activando con las diferentes personitas que tu vida te va poniendo por delante hasta que las sanes.

Me encanta que asumas la parte del pastel que te toca y que sientas que, gran parte de lo que la vida te devuelve, tiene que ver con cómo tú te tratas y la tratas a ella. Si esto que te cuento te encaja, estoy feliz. Porque eso quiere decir que estás asumiendo tu poder en lugar de dejarlo en manos del destino. Así que estás en el lugar correcto, van a pasarte cosas bonitas a lo largo de esta lectura. Bueno, mejor dicho, vas a hacer que pasen cosas bonitas y yo te ayudaré con ello.