James Fischer - Cómo Crecer y Educar a Niños con Déficit de Atención e Hiperactividad: Estrategias Efectivas para Desarrollar una Mejor Concentración, Control Emocional y Auto Regulación

Qué es TDAH

El Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos mentales más comunes que llega a afectar a los niños. El TDAH también afecta a muchos adultos. Los síntomas del TDAH consisten en falta de atención (no tener la habilidad de mantenerse concentrado), hiperactividad (inusualmente o anormalmente activo) e impulsividad (actos precipitados que ocurren al momento sin pensarlos).

Aproximadamente, 8.4% de los niños y un 2.5% de los adultos tienen TDAH. El TDAH suele diagnosticarse al inicio en los niños de edad escolar cuando tienden a interrumpir la clase o tienen problemas con las tareas y actividades. También puede afectar a los adultos. Es más común en los niños que en las niñas.

Qué significa tener TDAH

¿Alguna vez te han preguntado si tienes TDAH? Es posible que tú mismo te hayas hecho esa pregunta. La única manera de saberlo de forma segura es acudiendo con un doctor. Esto se debe a que este trastorno tiene una gran variedad de síntomas posibles y se pueden confundir fácilmente con los de otras enfermedades como la depresión clínica o estrés y ansiedad.

Si no estás seguro de si un médico debería revisarte, lee la siguiente lista. Si varias de estas cosas se aplican a ti, entonces deberías ir a un médico.

1. Las personas dicen que eres distraído

Todos pierden las llaves del coche o el suéter de vez en cuando. Esto sucede cuando tienes TDAH. Tal vez te quedas buscando cada día tus lentes, la cartera, el teléfono y otra gran variedad de productos. También es posible que olvides regresar las llamadas, pagar las facturas o tu cita con el médico.

2. Las personas se quejan de que no les pones atención

Muchos de nosotros perdemos la concentración de vez en cuando, en especial, si hay una televisión cerca o algo más que nos parezca interesante. Sucede con más frecuencia y de forma regular cuando tienes TDAH, incluso cuando no hay distracciones cerca. Aun así, el TDAH es mucho más que eso.

3. Sueles atrasarte para todo

La administración del tiempo es un reto constante cuando tienes TDAH. Suele resultar en la pérdida de fechas límites o de citas, a menos que tengas una forma de prevenirlo.

4. Se te dificulta concentrarte

Una de las características de este problema es tener problemas con el interés, principalmente al concentrarse por largos periodos y darse cuenta de los detalles. La depresión, la ansiedad y también los problemas de adicción también pueden afectar tu habilidad para concentrarte, así como muchas personas con TDAH también tienen uno o más de estos problemas. El médico te puede hacer varias preguntas para llegar al origen de lo que provoca esos problemas de atención.

5. Dejas las cosas sin acabar

Los problemas con la atención y también con la memoria pueden ser dificultades para comenzar o para completar las tareas. Específicamente, aquellas que sabes que requieren mucha atención para terminarlas. Este síntoma también puede indicar depresión.

6. Tenías dificultades de comportamiento en tu infancia

Debiste tener problemas de atención y concentración de niño para que se te diagnostique con TDAH de adulto, incluso si esos síntomas tempranos no formaron un diagnóstico oficial.

Tal vez las personas te acusaron de perezoso en tu juventud. O tal vez pensaron que tenías un problema adicional como la depresión o el estrés y la ansiedad.

Si fuiste diagnosticado con el trastorno en tu infancia, quizás todavía lo tengas. Los síntomas cambian con la edad y también no todo el mundo se cura.

7. Careces de control de impulsos

Es más que echar unos caramelos al carrito de las compras en la fila para pagar. Es hacer algo aun cuando comprendes que puede tener consecuencias serias, como pasarse un semáforo en rojo porque crees que no pasará nada.

8. No te puedes organizar

Puede ser que descubras más este problema en el trabajo. Puedes tener dificultades para establecerte metas, para realizar tus tareas y cumplir con las fechas límites de los proyectos.

9. Eres nervioso

Es típico que los niños con TDAH sean muy energéticos, pero es más probable que los adultos estén nerviosos o siempre preocupados. También puede ser que hables mucho y que suelas interrumpir a los demás.

10. No puedes controlar tus emociones

Posiblemente seas irritable o de mal genio, seguido expresas tu frustración, te sientes indiferente o eres susceptible a los arranques de ira. El TDAH puede hacer que sea difícil lidiar con sentimientos incómodos o seguir hábitos ideales cuando estás perturbado.

Los diferentes tipos de TDAH

Comprender el TDAH

El trastorno de déficit de atención (TDAH) es una condición crónica. Afecta principalmente a niños, pero también puede afectar adultos. Tener consecuencias en las emociones, comportamientos y también en la habilidad de aprender.

El TDAH se dividen en tres tipos diferentes:

1. El tipo distraído
2. El tipo hiperactivo-impulsivo
3. Combinación de los primeros

Los síntomas determinan qué tipo de TDAH tienes.