Evelyn Pinheiro - Lucha contra tus miedos

¿De qué tienes miedo? Todo el mundo tiene algunos miedos y preocupaciones: como humanos, estamos programados para sentir miedo como una respuesta natural a las amenazas para protegernos y cuidarnos.

Pero, ¿qué sucede cuando tus miedos comienzan a tomar el control? El miedo puede controlar tu vida y evitar que sigas tus sueños, evitar que tomes riesgos y evitar que vivas la vida que quieres y hagas las cosas que deseas.

Pero... ¡No tiene por qué ser así! El miedo puede frenar a muchas personas, y uno de los mayores errores que podría estar cometiendo en este momento es tomar su miedo al pie de la letra.

Lo que debe comprender es que el miedo puede ser tanto real como imaginario, y es difícil para su cuerpo y cerebro diferenciar entre los dos. Veamos dos situaciones diferentes para poner esto en perspectiva.

Descubre los secretos para vencer el miedo y vivir con valentía

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Estimado amigo,

¿Quieres vencer el miedo?

¿Te gustaría atreverte a ir tras tus mayores sueños?

¿E stás cansado de tener baja autoestima, poca confianza en ti mismo y escuchar a tu crítico interior?

La impactante verdad es que el miedo gobierna la vida de muchas personas.

Miedo al fracaso, al rechazo, al cambio, a la decepción y a la humillación. La lista sigue y sigue.

Muchos están paralizados por miedos y preocupaciones que les impiden seguir sus pasiones y crear una vida maravillosa para ellos mismos.

Los mantiene atrapados en trabajos y relaciones que no les satisfacen.

La baja autoestima y la poca confianza en sí mismos les impiden tomar decisiones que podrían cambiar sus vidas para mejor.

Tal vez estés luchando con un miedo profundamente arraigado que te frena.

Sabes que tu vida podría ser más próspera y satisfactoria si tomaras medidas valientes.

Pero simplemente no puedes superar tu miedo a lo desconocido y el miedo al fracaso.

La voz de tu crítico interior es tan fuerte, siempre susurrando qué pasaría si cada vez que quieres correr un riesgo. ¿Qué pasa si fallas? ¿Qué pasa si a la gente no le gustas?

A veces, te sientes desesperanzado y condenado a vivir una vida mediocre.

Y, sin embargo, sabes que puedes vivir una vida valiente.

Si tan solo te atrevieras a actuar a pesar de tus miedos.

Si tan solo pudieras convertir tu miedo en algo positivo y emocionante

Si tan únicamente pudieras conquistar el miedo.

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D esafortunadamente , la mayoría de los consejos que existen sobre cómo enfrentar tus miedos de frente son incompletos.

La mayoría de tus amigos, familiares y gurús te dirán que simplemente lo hagas o todo está en tu cabeza, simplemente ignóralo.

El problema es que no te dicen cómo actuar incluso cuando tienes miedo.

No te dicen cómo tomar medidas audaces cuando tu crítico interno te grita que vas a fallar.

Y no te dicen qué hacer cuando tienes baja autoestima y poca confianza en ti mismo.

La sorprendente verdad es que algunas prácticas y hábitos poco conocidos pueden hacer que te sea más fácil liberarte del miedo y dejar de preocuparte todo el tiempo.

Afortunadamente, para ti, estas prácticas y hábitos son fáciles de dominar y aplicar.

Puede comenzar a aplicarlos ahora y comenzar a ver cómo su coraje y confianza se disparan.

H oy, aprenderá cómo enfrentar sus miedos de frente y tomar medidas audaces.

Durante muchos años fui como tú.

Estaba paralizado por el miedo, la preocupación y la ansiedad.

Tenía miedo de todo el fracaso, el éxito, la decepción y las arañas.

En lugar de lidiar con los obstáculos que la vida me puso en el camino, me encogí y tomé el camino más fácil.

Constantemente reflexionaba sobre lo que podría salir mal, lo que me ponía muy ansioso.

Tuve muchos sueños rotos y estaba frustrado y decepcionado de mí mismo.

Pensé que era un debilucho que no tenía las agallas para enfrentar la vida.

Mientras luchaba con mis miedos, vi a mi amigo perder una gran oportunidad por tener miedo.

Mi amigo tenía una pequeña empresa y le estaba yendo muy bien.

Debido a su creciente éxito, necesitaba mudarse a una oficina más grande y contratar más empleados.

Para que esta expansión fuera un éxito, mi amigo necesitaba un préstamo comercial.

Sin embargo, ella estaba petrificada. Tenía miedo de no pagar el préstamo y tener que cerrar su negocio.

Así que no tomó el préstamo incluso cuando sus clientes se quejaron de que su local era pequeño y que sus servicios eran lentos.

Un día, entró un competidor con un local más grande y más empleados y todos los clientes de mi amigo se fueron.

Perdió su negocio y avanza rápido hoy, no está llena de nada más que arrepentimiento.

El destino de mi amigo me rompió el corazón y me llenó de un profundo pesar.

Desearía haber podido hacer algo para ayudarla a actuar a pesar de su miedo y salvar su negocio.

Fue entonces cuando comencé a estudiar los hábitos, estrategias y rituales de las personas atrevidas y valientes.

Estudié el trabajo de neurocientíficos y psicólogos.

Descubrí estrategias, rutinas y prácticas poco conocidas que me ayudaron a vencer mis miedos.

Mi vida se ha transformado por completo.

Hoy, puedo actuar incluso cuando tengo miedo.

Mi confianza y autoestima nunca han estado más altas.

Puedo silenciar fácilmente a mi crítico interior y aplastar los pensamientos negativos.

He construido una vida rica y maravillosa porque tengo el coraje de actuar sobre mis metas.

Ya no tengo miedo de lo desconocido o de lo que depara el futuro. Sé que puedo manejar cualquier cosa que la vida me presente.

La mejor parte es que estoy en camino de lograr mis metas más audaces. Además, sé que puedo dominar cualquier habilidad que necesite para alcanzar mi máximo potencial.

Estoy feliz, realizado y confiado.

Y hoy, quiero ayudarte de la manera que desearía poder ayudar a mi mejor amigo.

Quiero compartir con ustedes el descubrimiento que cambió mi vida.

Estas prácticas, hábitos y rutinas te ayudarán a enfrentar tus miedos con valentía y seguir tus sueños.

El secreto para vencer el miedo

Lucha contra tus miedos:

Tabla de contenido

● Autoevaluación

● Posibles fuentes

● miedos aprendidos