Anamar Orihuela - Más allá del sobrepeso: Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos
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- Libro:Más allá del sobrepeso: Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos
- Autor:
- Editor:Penguin Random House Grupo Editorial México
- Genre:
- Año:2021
- Índice:3 / 5
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Más allá del sobrepeso: Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos: resumen, descripción y anotación
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Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos.
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Ser adulto es:
Saber que nunca estás atrapado en una realidad y siempre puedes cambiarla.
Saber que tienes los recursos y la fuerza para elegir la vida que quieres.
Acompañarte en tus procesos de cambio desde el amor y la paciencia.
Estar consciente de que tu cuerpo es tu maestro en el camino de la vida, no tu enemigo, no tu burro, es la forma más concreta de expresar lo que llevas dentro; tu cuerpo es la memoria viva de lo que debes sanar y resolver para trascender: escúchate, conócete y amate.
Gracias por acompañarme en este viaje más allá del sobrepeso, estoy segura de que mucho de lo aprendido llevará su tiempo de integración, sé paciente, pon tu enfoque en lo que quieres y nútrete mejor en todos los sentidos. Confía en que lo peor ya ha pasado, créeme que la infancia es la etapa más compleja por la vulnerabilidad y absoluta dependencia que tenemos a los adultos. En la mayoría de los casos los padres no sabían ni nutriste ellos, ¿Cómo hacerlo con alguien más?, pero eso ya pasó, hoy eres adulto y tienes todas las herramientas para hacer de esta vida el sueño que tu niño siempre soñó.
Tu sobrepeso es el camino de regreso a ti.
Anamar Orihuela tiene más de 20 años trabajando con temas del Desarrollo humano; es psicoterapeuta, conferencista, tallerista y escritora, así como especialista de cabecera en algunos programas de radio y televisión, como Martha Debayle en W, de W Radio; Diálogos en confianza, de Canal 11; Netas divinas, de Unicable y Sale el sol, de Imagen Televisión, entre otros. Ha creado e impartido diplomados de autoestima para hombres y mujeres con los temas: Codependencia, Heridas de la infancia, Hambre de hombre, Paternidades heridas, Juegos psicológicos y Autosabotaje. Es creadora del Método Hera, una técnica de sanación efectiva que enseña en la Academia Anamar Orihuela. Es autora de los bestsellers Hambre de hombre, Sana tus heridas en pareja y Transforma las heridas de tu infancia, y coautora de Sobrevive. Todos sus libros están escritos desde la verdad más profunda que le da ser sobreviviente del dolor y con el sueño de compartir una herramienta honesta que sirva a sus miles de lectores. Tiene su canal de YouTube y cada semana imparte temas de sanación a través de sus redes sociales.
Anamar Orihuela Rico
anamar.orihuela
@AnamarOrihuela
Ana Mar Orihuela
Más allá del sobrepeso
Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos
Edición en formato digital: abril, 2021
D. R. © 2020, Anamar Orihuela
D. R. © 2021, derechos de edición mundiales en lengua castellana:
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Blvd. Miguel de Cervantes Saavedra núm. 301, 1er piso,
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ISBN: 978-607-380-166-9
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ÍNDICE
El libro más íntimo, enternecedor y sincero de Anamar Orihuela, te ayudará a reducir tu peso físico y emocional, a mejorar tus hábitos, tus relaciones afectivas y a vivir una auténtica felicidad.
La autora te ofrece en este libro una serie de reflexiones para comprender cómo influyen en ti de forma negativa el hambre afectiva, las heridas de abandono y de rechazo, la vergüenza tóxica y el autosabotaje, que derivan en sobrepeso físico, baja autoestima y angustia. Su propósito es ayudarte a superar estas carencias para que construyas una vida basada en la confianza y en la salud física y mental.
A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto físico, la autora confiesa cómo fue su proceso de sanación y de pérdida de peso; cómo dejó de esconder sus temores detrás de atracones de comida que al final sólo la hacían sentirse vacía, sola. Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad física y emocional para vivir en plenitud.
Dedico este libro a mi maestra Alicia Arechavala:
gracias por todos los años de estructura y disciplina que hoy me permiten entender y sentir mucho de lo que soy, pero sobre todo, gracias por encender mi alma a través de la simbología.
Sin duda, hoy estás en el mejor viaje heroico de tu alma: en las estrellas.
Un día pude leer con mucha compasión la historia que contaba mi cuerpo, lo más doloroso estaba narrado con grasa que cubría partes de piel y que representaban a las distintas yos de mi historia: te invito a leer tu propia historia a través de tu cuerpo, acompáñame con la lectura de este libro.
Gracias a todos mis pacientes y alumnos por confiar en que puedo aportar algo a su camino de sanación, gracias por su confianza, por abrir su vulnerabilidad, ese lugar tan poco tocado, incluso por ustedes mismos. Respeto mucho el alma que está detrás de cada historia de dolor. Amo ser sanadora y honro el viaje de mi alma, que es sanar sanando.
Gracias a mi equipo: Amaury, Pamela y Margot, por hacer que las cosas pasen, por mejorar siempre, por su compromiso y su cariño; por leerme y tratar de ir a mi ritmo, gracias, LOS AMO.
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