Marta Romo Vega - Entrena tu cerebro: Neurociencia para la vida cotidiana

Quiero empezar el libro con estas dos palabras, una de bienvenida y otra de agradecimiento. Bienvenido a esta conversación y gracias por tomar la decisión de comprar este libro, por elegirlo entre otros muchos y por ser tan valiente. ¿Valiente? Sí, porque estoy segura de que si lo has comprado es porque tienes ganas de hacer algo diferente con tu cerebro. Aunque sean ganas remotas, pero son ganas y por algo se empieza. Si no, no estaríamos aquí manteniendo esta charla. Gracias. Gracias porque das sentido a este libro, que surge por la necesidad de acercar la neurociencia a nuestra vida cotidiana. He podido comprobar la magnífica influencia que la neurociencia puede tener en que nuestro día a día sea mejor. Aunque la neurociencia se refiere al estudio del cerebro y el sistema nervioso, desde mi punto de vista es, además, la ciencia del bienestar. Si ponemos nuestro cerebro a punto, todo lo demás también lo hace. Por otra parte, me he dado cuenta de que a través del cerebro podemos tocar el corazón de las personas, sobre todo de aquellas más reacias al cambio y a la mejora personal, aquellas que necesitan entenderlo todo.

Reconozco, y te confieso aquí en la intimidad, que aunque siempre he tenido el deseo de cuidarme y tener una vida saludable, no siempre lo he conseguido. En realidad, ahora me doy cuenta de la cantidad de burradas que he hecho en contra de mi cerebro, por dejadez y sobre todo por desconocimiento. Escribir este libro me ha hecho cumplir mi deseo; ahora trato de cuidar al máximo mi cerebro y, en la medida de lo posible, el de los que me rodean, y me permito pocos deslices.

Voy a seguir con los agradecimientos. A Laura Rojas-Marcos, que es la generosidad personificada, por su extraordinario prólogo; ha sido un auténtico lujo contar con ella. Quiero dar las gracias a los expertos que participan en los siete capítulos en los que hablo del entrenamiento cerebral: Rafael Bisquerra, Raúl Espert, Pablo Herreros, David Rock, Andrè Vermeulen, Rosa Calvo Sagardoy, Isabel Fernández y Rafael del Río. Gracias por vuestro tiempo y sabiduría, y por el magnífico diálogo que hemos mantenido. Varias personas han hecho posible este libro. Y como el doctor Amen dice que el agradecimiento es el mejor medicamento contra la depresión, me voy a tomar una buena dosis. Quiero agradecer a mi editor, Roger Domingo, la confianza que ha tenido en mí desde el minuto uno, por darme la oportunidad de volver a escribir un libro en solitario, por su feedback y por la flexibilidad que ha tenido con mis peticiones. A Luis Gallego, del Hospital Universitario La Paz (Madrid), por su generosidad compartiendo ideas y facilitando encuentros, ¡eres todo un descubrimiento!, un auténtico conector de personas. A Pilar Jericó, mi socia y compañera de camino, por creer siempre en mí (más que yo misma), por su generosidad y apoyo para que pudiera escribir, pues ella mejor que nadie sabe la dificultad de esta tarea. A todo el equipo de Be-Up, que son unos fenómenos, tanto los que habéis formado parte como los que seguís formando. En especial quiero agradecer a José Castillo (@twiteajose), que tiene el cerebro más creativo que conozco y es el responsable de las preciosas ilustraciones de cada capítulo. También a Irene Carbonell, apasionada de la materia, que me ha ayudado con sus ideas, acompañándome incluso en algunas entrevistas. A Aitana González, que desde Canadá también ha estado aportando; a Sara Fernández y a Alba Sola por facilitarme tanto las cosas; a Carmen Escobar y a Lola Salado, que desde hace años siempre están acompañándome en este tipo de aventuras y son los ojos que velan por que todo esté perfecto. Gracias a una persona muy especial por la combinación de sencillez y sabiduría, Ana Castillo, por adentrarme en el maravilloso mundo del neurofeedback como herramienta para el entrenamiento cerebral. A todos los clientes que han puesto sus cerebros en mis manos para ponerse a punto, gracias por todo lo que estoy aprendiendo con vosotros y por confiar en este trabajo tan novedoso en nuestro país.