Sófocles Dans - Onironáutica. Manual de exploración onírica y sueños lúcidos

ONIRONÁUTICA

Manual de exploración onírica
y sueños lúcidos

Este libro se ofrece en formato digital de forma totalmente altruista. Sin embargo, puedes colaborar con un donativo (en efectivo o bitcoins) como agradecimiento al autor. Entra en: http://onironautas.org

Representación de Hypnos (el sueño) encontrada en Almedinilla, Córdoba, España

INTRODUCCIÓN

Vivimos. Es verdad que no sabemos a ciencia cierta el cómo ni el por qué. Pero estamos aquí.

Como parte de esta vida: soñamos. Tampoco sabemos muy bien el cómo ni el por qué.

Pero el "mundo de los sueños" forma parte inseparable de nuestra vida. Una parte muy importante. Un tercio, nada menos. Lo que significa, en términos de la medida del tiempo que utilizamos, que nos pasamos unos 25 o 30 años inmersos en un universo onírico.

Algo demasiado importante como para tomárnoslo a la ligera.

Tenemos la libertad de despreciar (o no) nuestra existencia en el mundo de los sueños pero no podríamos decir que esa es una parte separada o separable de la totalidad de nuestra vida. De hecho, creo sinceramente que es la otra cara de la moneda que podemos llamar la totalidad de nuestra vida.

No prestarle la debida atención al mundo de los sueños es limitarnos demasiado.

Aún más, le dediquemos atención o no a esa parte onírica, seguirá influyendo poderosamente en la totalidad.

Tal vez no nos demos cuenta. Pero casi todo lo que somos y lo que hacemos tiene su origen profundo en nuestras vivencias oníricas.

Lo que somos, lo que inventamos, nuestras reacciones fudamentales, nuestra forma de pensar y de enfrentarnos a las experiencias, nuestra personalidad, nuestro carácter, nuestras elecciones... todo ha sido previamente configurado en nuestro mundo onírico. El mundo onírico incluye lo que llamamos subconsciente.

En el mundo de los sueños se gestan, mezclan y ordenan todas nuestras posibilidades.

El mundo de los sueños, por tanto, merecería una atención mayor.

Hace años empecé a utilizar la palabra "ONIRONAUTA" para definir a una persona que explora conscientemente el universo onírico. Desde entonces esta palabra se ha hecho muy popular.

Un onironauta es una persona muy interesada en todos los aspectos de su vida. Porque, según sus observaciones, no se puede separar el mundo de los sueños de la totalidad de su vida. Aún más, no se puede entender su vida física así como su acciones, reacciones y relaciones sin tener en cuenta el mundo onírico.

Todo lo que el ser humano ha llegado a hacer, todos los inventos, todas sus acciones, en general han sido previamente ideas . Y el mundo de las ideas es puramente onírico. O, al menos, las ideas viven allí esperando el turno o la posibilidad de materializarse en el mundo físico.

Por eso es tan interesante tener conciencia de nuestra vida onírica. Entre otras cosas porque podemos explorar las ideas como se exploran los lugares, las cosas y las personas.

Por eso, este manual trata, esencialmente, sobre cómo hacer consciente el subconsciente.

Se han escrito muchos libros sobre sueños y bastantes sobre sueños lúcidos. Es posible que con algunos de ellos se pueda conseguir experimentar alguna experiencia interesante. Sin embargo, te aseguro que este libro que tienes en tus manos es muy diferente. No te muestra cómo tener una experiencia aislada. No te sugiere prácticas complicadas. Su objetivo es que desarrolles en tí mismo habilidades y cualidades que no se pierdan en la vorágine del tiempo.

Si lo estudias, tratas de comprenderlo y lo llevas a la práctica te convertirás en un explorador del mundo onírico. Aún más, si perseveras en el estudio y la práctica llegarás a ser un onironauta.

Te convertirás en una persona más lúcida, consciente y creativa.

Empezaré contándote algo sorprendente: este libro te será útil tan sólo con tenerlo en la mesilla de noche, al lado de tu cama.

CÓMO UTILIZAR ESTE MANUAL

Todo lo que he escrito en este manual está basado en la experiencia. No hay teorías. De hecho, a veces, te parecerá desconcertante la falta de afirmaciones absolutas. Espero que eso no te preocupe demasiado.

En la vida hay que elegir entre vivir experiencias o aferrarse a determinadas creencias.

La vida es experiencia. El conocimiento verdadero sólo puede ser experiencia. A pesar de ello la mayor parte de la gente insiste en aferrarse a determinadas opiniones.

He dividido este manual en dos partes claramente diferenciadas.

La primera trata de la exploración onírica . Su objetivo es capacitarte en la exploración del mundo onírico. Esto significa que podrás recordar tus sueños y extraer un gran conocimiento de ellos así como adentrarte en un vasto universo de creatividad con positivos resultados para tu vida en general.

La segunda parte es, propiamente, la onironáutica . Te conducirá a convertirte en un ser consciente en tus propios sueños. Ello significa que llegarás a vivir en tus sueños con plena consciencia y voluntad. Podrás moverte en ellos en la dirección que quieras. Serás consciente de tí mismo, de tu propia existencia en el universo onírico.

Te darás cuenta de lo que esa capacidad lleva aparejado: tu vida se habrá ampliado de una forma que jamás podrías haber imaginado.

En este manual he procurado prescindir de lo accesorio. Basta que lo leas desde el principio y lo lleves a la práctica. Evidentemente debes adquirir habilidad en cada una de las cosas sencillas que se enseñan en él.

Es muy fácil. Cada una de las pequeñas cosas que aprendas tiene la capacidad de transformar radicalmente tu vida, de hacerla más profunda, consciente y creativa.

Sea cual sea el objetivo que te propongas en el camino de la vida sólo puedes mejorar por poco que profundices en la onironáutica.

No hay instrucciones más complejas.

Empieza leyendo y practicando.

Te aconsejo, eso sí, no intentar transformar o adaptar lo que leas a tu propio bagaje de creencias y teorías.

Todo es más sencillo de lo que parece.

PRIMERA PARTE

EXPLORACIÓN ONÍRICA

I - ¿QUÉ SON LOS SUEÑOS?

Probablemente suene raro, lo sé: no tengo una versión definitiva para esta pregunta.

Sin embargo y, aún pareciendo una pregunta crucial, la he relegado al cajón de las irrelevantes. No tengo respuestas, sólo experiencias.

Ninguna de las teorías que se han propuesto hasta la fecha me parece capaz de abarcar toda la realidad o irrealidad de este asunto. Pero nada nos impide examinarlas:

• ¿Actividad cerebral? Evidentemente hay alguna relación entre cerebro y sueños. Pero ¿es el cerebro el productor de los sueños? Es algo tan viejo como dilucidar si la mente es el cerebro, el cerebro la mente, si la mente incluye al cerebro o si éste es el origen y sustento de la mente.

Aún más: ¿es la conciencia una actividad puramente cerebral? ¿Es la conciencia independiente del cerebro o desaparece absolutamente cuando se destruye el cerebro?

No es un asunto trivial pero temo que no hay forma de demostrar incuestionablemente nada al respecto. ¿Importa? No tanto, desde un punto de vista puramente personal.

El hecho es que ESTAMOS AQUÍ, sea lo que sea este aquí. Aprovechar esta circunstancia de una manera consciente o no es una decisión íntima.

Supongamos que sí, que nuestro mundo onírico es una creación de nuestro cerebro y muere con él. Seguirá siendo un mundo apasionante. Nuestro propio mundo interior en el que se gesta y planifica toda nuestra vida. Decidir conocer nuestro propio mundo interior es una decisión sabia y coherente. El mejor camino para conocernos a nosotros mismos y obtener los recursos más sólidos para mejorar nuestra experiencia vital.