AA. VV. - Sueños lúcidos

N os gustaría expresar nuestro cariño y gratitud a la gente que nos ha ayudado a hacer posible este libro. Para empezar, gracias a nuestros padres por soñarnos y hacernos nacer. A toda la gente maravillosa que nos ha respaldado en Kickstarter y ha hecho un acto de fe con sus talonarios, sin ellos este libro sería sólo una idea. Gracias al equipo de Kickstarter, en especial a Yancey Strickler y Kendel Ratley, por ayudar a dar vida al proyecto. Nuestra gratitud a Bruce Tracy de Workman por orientarnos con su ingenio, sabiduría y el ocasional pellizco en la mejilla. A nuestra encantadora agente, Andrea Somberg, por encontrarnos en un mar de escritores neoyorquinos: te agradecemos la ilimitada paciencia y confianza. A nuestros colegas, Kyle O’Tain y Camille DeMere, por leer los primeros borradores e indicarnos cuándo algo no quedaba muy afinado, y a otros revisores como Terry Soloway, Brian Miller y Edye Weissler. A Mallory Grigg, que nos lanzó un salvavidas cuando nos encontramos desbordados con InDesign. A Rebecca Storch y Lauren Pennline por poner sellos e ir a correos y por apoyarnos en todo momento. Y gracias al genial Krasimir Galabov por crear un precioso laboratorio digital para nosotros.

Jared: Muchas gracias a mis hermanos, Austin y Simon, por repartir versiones iniciales de este libro entre sus compañeros de clase. Muchas gracias a mi primo, Michael, por introducirme en el mundo de los sueños lúcidos antes que nadie. A toda mi familia, amigos y seres queridos, gracias por el apoyo infinito en esta aventura.

Dylan: Gracias a Linda Dawson por permitirme charlar sobre este libro durante años, y por su amor y apoyo presente en todo momento. Gracias a Emma Tuccillo por encuadernar a mano un libro de doscientas cincuenta páginas y por todo su entusiasmo. A Sean Tuccillo por ser una caja de resonancia y por llamarme cuando Kickstarter estaba disparándose. Y a toda mi familia y amigos.

Thomas: A vosotros… los audaces, los valientes, los que estáis dispuestos a despertar al soñador que lleváis dentro. Juntos nos acordaremos de ser infinitos.

Y, por último, gracias a todos los autores, investigadores y soñadores que se esforzaron antes que nosotros. Sólo estamos siguiendo el camino que ellos abrieron.

INICIO DEL VIAJE

PREPARANDO LAS MALETAS

C uando emprendimos el viaje por el mundo onírico y empezamos a aprender a estar lúcidos en nuestros sueños, el proceso no resultó sencillo. Encontramos numerosos libros y páginas de internet dedicados al tema que ofrecían todos ellos una variedad indeterminada de técnicas. En general estas fuentes de información no acababan de convencernos. Muchas utilizaban un tono y un enfoque demasiado académicos, y las que no resultaban densas y complicadas parecían carecer de una vía directa: ofrecían muchas opciones diferentes para que tú experimentaras y vieras qué era lo que funcionaba. Nos encontramos perdidos en una jungla, siguiendo una dirección y luego otra. Finalmente, hemos aprendido a soñar con lucidez y hemos descubierto técnicas geniales a lo largo del camino, pero cuando volvemos la vista atrás nos damos cuenta de que no es necesario recorrer un camino tan complicado.

Como guías tuyos que somos, no queremos que pases por el mismo proceso farragoso. Para ello hemos decidido reducir el número de técnicas que hemos encontrado y presentarte sólo una, la mejor. Para seguir adelante con esta aventura es importante que te ofrezcamos toda una serie de herramientas básicas del sueño lúcido. No vamos a contarte más (ni menos) de lo que necesitas saber.

En esta sección aprenderás a reconectar con tus sueños, si es que has perdido la relación con ellos, como nos pasa a tantos de nosotros. Aprenderás la técnica más potente para inducir la lucidez. Y, al final, estarás listo para saltar al interior de tu subconsciente y empezar a explorar. Tómate tu tiempo. Para dominar el sueño lúcido, primero necesitas recordar tus sueños, aprender el arte de las buenas intenciones y desarrollar una saludable desconfianza de la realidad.

Es como aprender a llevar una embarcación. Antes de convertirte en un experto patrón, necesitas aprender a dirigir el barco, a aprovechar el viento y saber qué hacer si vuelcas la nave. Domina la embarcación y dominarás los mares. ¡Sueño a la vista!

LLEGADA

A hora que has preparado las maletas, es el momento de ponerte en marcha. El destino de este viaje no siempre resulta fácil de encontrar, pero vamos a ser tus guías para que llegues sin problemas. No tardarás en encontrarte mirando a tu alrededor, asimilando el entorno extraño pero familiar.

Cuando nosotros aprendimos a tener sueños lúcidos descubrimos que la lucidez onírica no era una destreza imposible, como algunos puedan pensar. Tras probar varias técnicas, parecía tan practicable como cualquier deporte o afición: sólo teníamos que entrenar nuestros cuerpos y mentes para crear nuevos hábitos.

Tener disciplina era importante, pero nos percatamos de que una disposición mental adecuada era incluso más esencial. Por lo tanto, confía en ti, sé optimista y muéstrate dispuesto a perder para poder ganar. Un estado mental erróneo viene a ser como una trenza china atrapadedos: cuanta más fuerza hagas, cuanto más aumentes la presión y crezca tu frustración, menos probabilidades tendrás de experimentar un sueño lúcido. Si te mantienes centrado y relajado, el sueño vendrá a ti, así de sencillo.

¿No te parece excitante? ¡Ya casi hemos llegado! Tras leer esta parte del libro ya contarás con el conocimiento necesario para entrar en un mundo de tu propia creación. Diviértete. Nos vemos en el otro lado.

EXPLORANDO UN MUNDO NUEVO

Y a has limpiado la maleza. Si todavía no has tenido un sueño lúcido, lo tendrás pronto. Lúcido o no, la aventura no ha hecho más que empezar y falta mucho para que termine. Este viaje es como un mito clásico, un relato con príncipe azul o un cuento chino. Te encontrarás cara a cara contigo mismo, lo cual te ayudará a entender quién eres de verdad y de qué eres capaz. El camino que transitas discurre paralelo al mundo en vigilia.

Los siguientes capítulos te guiarán a través de una información esencial, necesaria para conocer el mundo onírico. Aquí las cosas son un poco peculiares, las reglas y principios del mundo de los sueños son algo diferentes a los que estás acostumbrado. Descubrirás que eres capaz de volar, atravesar objetos sólidos, trascender espacio y tiempo, hacer aparecer personas como por arte de magia y crear edificios e incluso ciudades de la nada. Para conseguir todo esto, tienes que aprender a hablar el idioma de los sueños y moverte dentro de los mismos, a influir sobre tu entorno y crear mediante la visualización.

A partir de ahora, la lucidez onírica te resultará mucho más fácil. Cuanto más tiempo pases en el mundo de los sueños, más desarrollarás tus habilidades. Los consejos que incluimos en esta sección son esenciales para desarrollar tus habilidades como soñador lúcido.