Deborah D. Stewart - Mi bebe y yo: Una guia esencial para el embarazo y el cuidado de tu recien nacido
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- Libro:Mi bebe y yo: Una guia esencial para el embarazo y el cuidado de tu recien nacido
- Autor:
- Editor:Bull Publishing Company
- Genre:
- Año:2008
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Mi bebe y yo: Una guia esencial para el embarazo y el cuidado de tu recien nacido: resumen, descripción y anotación
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Mi bebe y yo: Una guia esencial para el embarazo y el cuidado de tu recien nacido — leer online gratis el libro completo
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Intervalo:
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La fecha que descubrí que estaba embarazada ______________________
Yo escuche el latido del corazón de mi bebé por primera vez, en fecha
Yo sentí la primera patadita de mi bebé, en fecha ____________________
El mote (apodo) de mi bebé por nacer es ____________________________
El cumpleaños de mi bebé cae en fecha ______________________________
La duración del parto en número de horas es ______________________
Las personas que estuvieron presentes en el alumbramiento son ________
El nombre de mi bebé ____________________________________________________
La primera sonrisa de mi bebé fue en fecha ______________________________
Mi bebé se ha puesto su puñito en su boquita en fecha ______________
Irguió su cabeza con su propia fuerza por primera vez an fecha __________
Escuche los primeros sonidos de mi bebé (además de llorar) en fecha
Mi bebé coge un juguete ____________________________________________
Mi bebé levanta su cabecita y su pecho ____________________________
La primera risa de mi bebé __________________________________________
Mi bebé se dio su primera vuelta en fecha __________________________
Prepárate para el embarazo
¿Estás teniendo relaciones sexuales?
¿Estás considerando tener un bebé?
¿Crees que puedes estar embarazada?
Nunca es muy temprano para hacer tu cuerpo un hogar saludable para un bebé futuro.
Antes de quedar embarazada es el mejor momento para asegurarte que tu cuerpo está listo. Pero las mujeres frecuentemente quedan embarazadas cuando no lo esperan. Si ya estás embarazada, comienza a cuidarte a ti misma de inmediato. De esta manera, tu bebé por nacer tendrá un lugar seguro donde crecer.
Este capítulo incluye:
Salud antes del embarazo, página 2
- Tu historial de salud
- Hábitos saludable
Señales de un embarazo, página 6
- ¿Cómo obtener una prueba de embarazo?
Toda mujer quiere tener un bebé saludable. La mayoría de los bebés nacen saludables pero algunos sufren problemas de salud. Algunos problemas pueden prevenirse con lo que hagas ahora. Muchos otros pueden hacerse menos serios.
A nadie le gusta pensar acerca de los problemas. Sin embargo, nadie quiere enterarse demasiado tarde de que había algo que hubiese podido hacer para prevenir un problema. Prevenir un problema es mejor y más fácil que intentar corregirlo más tarde.
Si es posible, planea quedar embarazada cuando estás listas para cuidar de un bebé. Tú y tu niño ambos tendrán una vida mejor si estas saludable. También es muy importante tener el apoyo cariñoso de una pareja, tu familia y tus amigos..
Algunos problemas comienzan en los primeros días luego del comienzo del embarazo, antes de que la mujer sepa que está embarazada. Otros ocurren a medida que el bebé crece. El embarazo también puede afectar la condición de salud de la mujer, tal como diabetes o hipertensión (alta presión sanguínea).
Cualquiera que sea tu situación, tú puedes preparar tu cuerpo para que esté listo para ser un hogar saludable para un niño por nacer.
Tus hábitos, tu salud y el historial de salud de tu familia pueden afectar a tu bebé. Los siguientes puntos podrían darte problemas durante el embarazo o causar que tu bebé nazca muy temprano. El saber de ellos ahora significa que puedes hacer todo lo posible para mantenerte a ti y a tu bebé saludable.
Marca cualquiera de los siguientes puntos que son ciertos para ti.
Estilo de vida:
- ____ Raras veces como frutas o vegetales tres veces al día.
- ____ Hago dietas frecuentemente o creo que estoy muy gorda o muy delgada.
- ____ Fumo cigarrillos.
- ____ Bebo más de una copa de cerveza, vino, refresco de vino o licor fuerte cada semana
- ____ Soy menor de 18 años o mayor de 34.
- ____ Tomo medicamentos frecuentemente.
- ____ He usado drogas ilícitas.
- ____ Trabajo con rayos X, químicos peligrosos o con plomo.
Historial de salud:
- ____ Padezco de diabetes, convulsiones o hipertensión.
- ____ Tengo o he tenido una enfermedad de transmisión sexual (venérea), tal como herpes, clamidia, gonorrea, sífilis o VIH/SIDA.
- ____ He tenido problemas durante un embarazo o he tenido un bebé que pesó menos de 5 1/2 libras (2 1/2 kilos) al nacer.
- ____ He tenido un aborto espontáneo (perdí un embarazo).
- ____ Alguien en mi familia ha tenido defectos congénitos serios o problemas durante el embarazo.
- ____ Alguien en mi familia ha tenido una enfermedad que se transmite de los padres al niño, tales como la fibrosis cística, hemofilia, enfermedad de células falciformes o la enfermedad de Tay-Sachs.
Infórmale a tu proveedor de cuidado médico acerca de todos los puntos que has marcado. Aprende acerca de cómo estos afectan a tu bebé. Puedes hacer algo para detener o corregir la mayoría de ellos. ¡Lo que tú hagas puede hacer una gran diferencia para tu bebé!
“Es sorprendente… No tenía idea de cuán rápido comienza a desarrollarse un bebé. Nadie me dijo cuán cuidadosa debería ser antes de quedar embarazada.”
Muchos embarazos son una sorpresa. Si estás teniendo relaciones sexuales, podrías quedar embarazada. No sabrás si estás embarazada inmediatamente.
Partes importantes del cuerpo de tu bebé comienzan a crecer en los primeros días después de la concepción. Cualquier cosa que le haga daño en este momento al pequeño embrión en tu útero podría causar daños serios antes que sepas que estas embarazada. Es por esto que es tan importante hacer a tu cuerpo saludable antes de quedar embarazada.
Pasos a tomar ahora:
- Toma una vitamina con ácido fólico diariamente. Cada mujer necesita recibir suficiente ácido fólico para prevenir defectos congénitos. (Ve la página 5.)
- Pregúntale a tu doctor acerca de los efectos que cualquier medicamento recetado que estás tomando podría tener sobre tu embarazo.
- Deja de usar alcohol, tabaco o cualquier droga ilícita. Cada vez que fumas, bebes alcohol o usas drogas ilícitas, tu bebé recibe una dosis también. Si tienes dificultad en dejarlas, pide ayuda. ¡Tú puedes dejarlo!
- Come alimentos saludables. Tu cuerpo necesita bastante leche, frutas, vegetales, granos enteros y agua. Éste es un buen momento para aprender acerca de los hábitos alimenticios saludables. (Ve el Capítulo 4.)
- Controla cualquier problema de salud. Las condiciones como la diabetes y la hipertensión podrían afectar el embarazo. Recibe cuidado médico pronto.
- Lleva tu peso a un nivel saludable. Si estás muy delgada, tu bebé podría nacer prematuramente. Si estas muy sobrepeso, la salud de tu bebé y la tuya podrían estar en peligro. Un dietista podría ayudarte.
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