Mark Batterson - Hazlo por un día: Cómo crear o romper cualquier hábito en 30 días / Do It For A Day: How to Make or Break Any Habit in 3: Cómo crear o romper cualquier hábito en 30 días

ELOGIOS PARA SÁCALE JUGO AL DÍA

“Aquellos que nunca han corrido un maratón pueden sorprenderse al saber que el lugar más aterrador al hacerlo no es la temida ‘pared’ en la milla 20 [kilómetro 30], sino la línea de salida. ¿Por qué? Porque el corredor está abrumado por la dificultad y el alcance del camino que está delante, y ha perdido el contacto con el momento presente. En Sácale jugo al día, Mark te prepara para enfrentar tus metas a largo plazo al ganar el momento que está delante de ti. Descubrí que ese principio es de suma importancia no solo para mi éxito atlético sino también para tener una vida diaria exitosa. Estoy muy agradecido a Mark por haber escrito este libro, y sé que liberará todo el potencial de los lectores”.

—R YAN H ALL , el estadounidense dos veces olímpico

y el más rápido en haber corrido un maratón y medio maratón

“Este libro cambiará la trayectoria de tu vida y te ayudará a llevarte a un nivel más alto. Sin importar en qué ámbito trabajes, estos hábitos diarios basados en principios imperecederos te ayudarán a estresarte menos y a lograr más cosas. Las palabras escritas por Mark me impactaron de forma personal, y sé que también lo harán contigo”.

—J OHN M AXWELL , autor número 1 de libros exitosos

del New York Times, emprendedor y experto en liderazgo

“El ritmo de la vida en el mundo moderno nos tiene a la mayoría de nosotros a toda marcha. Muchos libros de productividad simplemente añaden más actividades a nuestra lista de tareas. Pero no es el caso de Sácale jugo al día. En lugar de enseñar cómo hacer más, Mark te enseñará cómo ganar más en lo que ya haces”.

—J ENNI C ATRON , entrenadora de liderazgo y fundadora de 4Sight Group

“En este libro sumamente práctico, Mark nos ayuda a ver que algún día comienza hoy. Nos presenta simples hábitos diarios que contribuyen a formar nuestro futuro. ¿Estás buscando un mañana mejor? Tienes que comenzar hoy. Este libro te mostrará la manera de dejar de dudar, de mantenerte enfocado y cambiar tu historia para bien”.

—T IM S COTT , senador de los Estados Unidos

“El camino fácil puede ser el más conveniente, pero nunca será tan gratificante. En lugar de mirar hacia atrás a lo que podría haber sido, ¡comienza a mirar hacia adelante a lo que puede ser! El libro Sácale jugo al día de Mark Batterson te ayudará a alejarte de lo que te resulta familiar y a encaminarte a lograr los sueños del tamaño de Dios”.

—C RAIG G ROESCHEL , pastor de Life.Church

y autor de libros exitosos del New York Times

“En un tiempo en el que la vida parece más abrumadora que nunca, Mark Batterson ofrece siete hábitos prácticos que te ayudarán a vencer el remordimiento y a alcanzar lo que fuiste llamado a ser cada día. La investigación, la perspectiva y el optimismo característicos de Mark hacen de Sácale jugo al día una poderosa combinación de inspiración y dedicación. La mejor manera de cambiar tu vida es comenzando a cambiarla hoy. Este libro te ayudará a hacer justamente eso”.

—C AREY N IEUWHOF , autor éxito en ventas, anfitrión de podcast y orador

“Sácale jugo al día es una guía oportuna para estresarse menos en un mundo que nos da más que suficiente para estar estresados. Mark Batterson nos ofrece siete pasos prácticos para vivir con audacia, para lograr más y apoderarnos de los sueños del tamaño de Dios”.

—R YAN S AUNDERS , entrenador de básquetbol profesional

“A veces nos preocupamos tanto sobre el futuro que no logramos obtener lo mejor del ahora. Es una trampa en la que podemos caer (y es tan común que ni siquiera nos damos cuenta de que estamos atrapados). En Sácale jugo al día, Mark nos presenta oportunidades prácticas para ayudarnos a alcanzar los sueños del tamaño de Dios, un día a la vez”.

—S TEVEN F URTICK , pastor de Elevation Church

y autor éxito en ventas del New York Times

En Sácale jugo al día, el autor bestseller del New York Times Mark Batterson introduce siete hábitos dinámicos que empoderan a las personas para transformar su día a día. Ahora, en Hazlo por un día, el autor nos invita a experimentar de manera personal el impulso motivador y los beneficios resultantes de crear o romper un solo hábito en 30 días.

El destino no es un misterio, sino que consiste en una serie de hábitos diarios. Nuestras vidas se basan en patrones de comportamiento: hábitos constructivos y hábitos contraproducentes. Son las cosas que hacemos y las que no hacemos las que determinan que alcancemos nuestras metas: salud mental y física, independencia financiera, relaciones satisfactorias. La buena noticia es que estás a tan solo un hábito de una vida totalmente diferente.

NO TIENES QUE INTENTARLO DURANTE LOS PRÓXIMOS 30 AÑOS.

SOLO TIENES QUE COMENZAR CON ESTE MOMENTO.

En Hazlo por un día, comenzarás por identificar un cambio que sea a la vez medible, significativo y sostenible. Haciendo uso de técnicas de creación y ruptura de hábitos como “cambio de hábito” y “apilamiento de hábito”, Mark te guiará paso a paso durante 30 días que cambiarán tu vida.

Título original: Do It for a Day

Primera edición: junio de 2022

Copyright © 2021, Mark Batterson
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Traducción: María José Hooft
Adaptación del diseño de cubierta de Pete Garceau: Penguin Random House Grupo Editorial USA.

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