Adriana Páramo Moguel - Amor vs. codependencia: Vive tus relaciones en plenitud

Repetir una y otra vez en nuestros pensamientos la historia que nos dañó, equivale a abrir varias veces la herida y pretender que cicatrice.

Einstein decía que hacer lo mismo y esperar resultados diferentes era sinónimo de locura.

Nunca es tarde para empezar una nueva historia.

Hoy nuestro objetivo no es cambiar a los demás, sino llegar a transformarnos a nosotros mismos, para tener una realidad diferente.

En estos siete capítulos hemos hecho un recorrido por los elementos que nos alejan del amor y nos atan a las conductas codependientes, tomamos conciencia de algunas de nuestras actitudes negativas y creencias limitantes, ésta no es una lectura de un día, es un proceso de cambios internos que día a día se irá arraigando en lo más profundo de nosotros.

Abrázate y aplaude tu esfuerzo, pues muchas personas simplemente sueñan sin tomar acciones para alcanzar sus metas. Piensan que el día que se decidan harán tal o cual cosa. Pero el camino hacia algún día conduce a una ciudad en la nada, y tú hoy diste un gran paso, pusiste acción para terminar con los hábitos negativos que te han llevado a tener relaciones interpersonales insatisfactorias.

En algunos momentos vivir no es tan fácil como nos gustaría, pues la vida está llena de retos que no sabemos enfrentar, que tememos no podremos superar y que solamente con base en la experiencia logramos trascender.

Saber lo que nos sucede a nivel emocional y tener las herramientas que nos permiten vernos con claridad nos da los elementos para no “volver a tropezar con la misma piedra”.

Recuerda que eres la persona más importante de tu propia vida, la protagonista de la única historia que vives.

La fortaleza que requieres está en tu interior.

A lo largo de tu vida hiciste lo que pudiste con lo que tenías, hoy puedes construir la vida que siempre has anhelado.

Eres una persona digna y merecedora de ser feliz.

Libera las historias y a las personas que ya no tienen por qué estar en tu vida, pues el perdón es una llave que cierra ciclos y abre las puertas del amor.

Hagamos hincapié en lo siguiente:

Cuando hacemos un recuento de las cosas buenas, la gente que nos ha amado, las oportunidades que nos han brindado y de todas las cosas positivas, sentimos satisfacción con lo que hemos vivido, misma que nos lleva a agra-decer lo que sí tenemos, ese estado de gracia nos da la claridad de pensamiento para construir lo que sí queremos en lugar de estarnos quejando de lo que nos falta, y en ese bienestar es cuando tomamos las decisiones y acciones asertivas que nos llevarán a vivir en plenitud.

¡Gracias por permitirme tener esta conversación contigo!

Ama incondicionalmente a la persona más importante de este universo, ¡Tú!

Amor vs. Codependencia

Vive tus relaciones en plenitud

Primera edición: mayo, 2018

D. R. © 2018, Adriana Páramo Moguel

D. R. © 2018, derechos de edición para México, Centromérica, Miami, Estados Unidos, Venezuela, Colombia, Argentina y Chile en lengua castellana:

Penguin Random House Grupo Editorial, S.A. de C.V.

Blvd. Miguel de Cervantes Saavedra núm. 301, 1er piso,

colonia Granada, delegación Miguel Hidalgo, C.P. 11520,

Ciudad de México

www.megustaleer.mx

D. R. © Penguin Randomo House / La Fe Ciega, por el diseño de portada

D. R. © Istock, por ilustración de portada

Penguin Random House Grupo Editorial apoya la protección del copyright.

El copyright estimula la creatividad, defiende la diversidad en el ámbito de las ideas y el conocimiento, promueve la libre expresión y favorece una cultura viva. Gracias por comprar una edición autorizada de este libro y por respetar las leyes del Derecho de Autor y copyright. Al hacerlo está respaldando a los autores y permitiendo que PRHGE continúe publicando libros para todos los lectores.

Queda prohibido bajo las sanciones establecidas por las leyes escanear, reproducir total o parcialmente esta obra por cualquier medio o procedimiento así como la distribución de ejemplares mediante alquiler o préstamo público sin previa autorización.

Si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra diríjase a CemPro (Centro Mexicano de Protección y Fomento de los Derechos de Autor, http://www.cempro.org.mx)

ISBN: 978-607-316-475-7

/megustaleermexico !!!!!!!!!! @megustaleermex

Conversión eBook:

Mutāre, Procesos Editoriales y de Comunicación

Para Adriana, Jorge, Andrea y Diego.

Para mi madre, Conchita Moguel.

Gracias por ser mis grandes maestros

CAPÍTULO 7

El poder de la elección

---

La vida se construye a través de las elecciones que hacemos, las consecuencias son inevitables, tanto para bien como para mal.

ADRIANA PÁRAMO

A lo largo de este libro hemos hablado de la forma como nos relacionamos desde la parte más primitiva de nuestro ser, hemos hecho hincapié en cómo nuestra fisiología, historia y entorno influyen en la manera como nos enamoramos; hemos visto algunos de nuestros defectos y cómo poder enfrentarlos.

También hemos mencionado que para relacionarnos de una manera diferente y a profundidad, el cambio debe ser personal: si yo cambio, mi entorno cambiará y no por una situación mágica, sino porque el hecho de relacionarme diferente conmigo hará que mis interacciones cambien.

Yo no puedo, bajo ninguna circunstancia, ni por ningún medio, hacer que otro tome la decisión de cambiar, pero sí puedo elegir si quiero continuar al lado de una persona que me lastima o que no quiere comprometerse con la relación.

El asunto aquí es que nunca nos enseñaron qué había detrás de todas esas relaciones conflictivas, la dificultad que teníamos para tomar elecciones conscientes, para enfrentar nuestros miedos, para poder ver que a veces teníamos una forma complicada de enfrentar las situaciones adversas.

A la mayoría de las personas nos enseñaron a evitar tanto las emociones negativas y los problemas, como si éstos fueran una peste con tendencia a desaparecer por sí mismos con el tiempo. Al tener esta actitud lo único que se logra es dejar asuntos inconclusos que a la larga terminarán por convertirse en un pesado lastre, del cual ni siquiera podremos recordar la procedencia.

Aun cuando nos gustaría dar preferencia a la felicidad, además del potencial que tenemos los seres humanos para desarrollarnos, superarnos, reconstruirnos una y otra vez, con el alma llena de esperanza y deseos de crecer, también es importante llegar al lado oscuro de ésta, precisamente con todo aquello que queremos esconder y nos avergüenza de nosotros mismos, con el afán de darnos la oportunidad de observar lo que nos causa dolor o pérdida y poderlo sanar a través del perdón.

Las emociones más dolorosas tienen un impacto mayor en la supervivencia y en la capacidad de adaptación que tenemos. Si a ello le sumamos la manera que tenemos de organizar nuestros pensamientos, la opinión que tenemos de nosotros mismos y la forma de enfrentar las situaciones cotidianas, reconoceremos la importancia de hacer un recorrido