Jesús Sánchez Martos - Mejor prevenir que curar: Ganarle años a la vida y llenar de vida los años
Aquí puedes leer online Jesús Sánchez Martos - Mejor prevenir que curar: Ganarle años a la vida y llenar de vida los años texto completo del libro (historia completa) en español de forma gratuita. Descargue pdf y epub, obtenga significado, portada y reseñas sobre este libro electrónico. Año: 2022, Editor: Penguin Random House Grupo Editorial España, Género: Ordenador. Descripción de la obra, (prefacio), así como las revisiones están disponibles. La mejor biblioteca de literatura LitFox.es creado para los amantes de la buena lectura y ofrece una amplia selección de géneros:
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- Libro:Mejor prevenir que curar: Ganarle años a la vida y llenar de vida los años
- Autor:
- Editor:Penguin Random House Grupo Editorial España
- Genre:
- Año:2022
- Índice:4 / 5
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Mejor prevenir que curar: Ganarle años a la vida y llenar de vida los años: resumen, descripción y anotación
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El libro del médico más popular de España, el Dr. Jesús Sánchez Martos, te ayudará a prevenir enfermedades y te enseñará lo que es el autocuidado en salud.
¿Por qué me duele tanto la cabeza? ¿Cuál es la mejor alimentación para estar sano? ¿Cómo sé si estoy teniendo un ataque al corazón? ¿Qué hago si alguien sufre un atragantamiento? ¿El cáncer es hereditario? ¿Qué tengo que tomar si no puedo dormir por las noches? ¿Cuáles son, en definitiva, los mejores consejos para llevar una vida saludable?
En esta suerte de guía práctica, el popular y respetado doctor Jesús Sánchez Martos responde a estas y otras preguntas frecuentes sobre salud y comparte con los lectores los conocimientos que ha ido acumulando a lo largo de sus años de experiencia en el ámbito de la medicina. De manera simple y didáctica, el autor nos enseña a prevenir las enfermedades y malestares más comunes que podrían poner en jaque nuestra salud. El doctorSánchez Martos está convencido de que es posible vivir más y mejor, y de que para ello son esenciales el autocuidado y el acceso a información de calidad. Gracias a este libro podremos dar el primer paso para llevar una existencia saludable y feliz durante muchos años.
«Una persona bien informada es mucho más difícil que enferme, y un enfermo bien informado es mucho más fácil que pueda controlar su enfermedad y, en muchos casos, llegar a curarse».
Reseñas:
«Este libro es una joya. Un auténtico lujo al que podremos acudir siempre que tengamos alguna duda sobre nuestra salud.»
Jorge Javier Vázquez
«Jesús Sánchez Martos aborda el complejo lenguaje de la medicina, poniendo al alcance de todos términos y conceptos difíciles. Su propósito en este libro es llevar hasta todos nosotros la idea clara de que la salud debe ser una ocupación de cada uno de nosotros.»
Ramón Sánchez-Ocaña
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Jésus Sánchez Martos es doctor en Medicina y Cirugía, así como diplomado en Enfermería. Ha sido galardonado con numerosos premios, entre los que destacan el Premio Ramón y Cajal de la Facultad de Medicina de la UCM y el Premio Nacional de la Asociación Profesional Española de Informadores de Prensa, Radio, Televisión e Internet. Desde hace más de treinta años es catedrático de Educación para la Salud de la Universidad Complutense de Madrid y, actualmente, colabora en varios medios de comunicación –Telecinco (en el programa Sálvame), Onda Madrid y Telemadrid, entre otros– informando sobre medicina y defendiendo la humanización de la asistencia sanitaria.
Twitter: jsanchezmartos
Instagram: jesussanchez.martos
Edición en formato digital: marzo de 2022
© 2022, Jesús Sánchez Martos
© 2022, Penguin Random House Grupo Editorial, S. A. U.
Travessera de Gràcia, 47-49. 08021 Barcelona
Infografías: Daniel Castiñeiras
Imágenes «Rejilla de Amsler»: Jmarchn / CC-BY-SA-3.0 y National Eye Institute,
National Institutes of Health / Wikimedia Commons
Icono (estetoscopio): Web1 Technology
Diseño de portada: Penguin Random House Grupo Editorial / Anna Puig
Imagen de portada: © Uxío da Vila
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ISBN: 978-84-666-7119-4
Composición digital: leerendigital.com
Facebook: penguinebooks
Twitter: @penguinlibros
Instagram: penguinlibros
¿Por qué me duele tanto la cabeza?
¿Cuál es la mejor alimentación para estar sano?
¿Cómo sé si estoy teniendo un ataque al corazón?
¿Qué hago si alguien sufre un atragantamiento?
¿El cáncer es hereditario?
¿Qué puedo hacer si me cuesta dormir por las noches?
¿Cuáles son, en definitiva, los mejores consejos para
llevar una vida saludable?
En esta suerte de guía práctica, el popular y respetado doctor Jesús Sánchez Martos responde a estas preguntas frecuentes sobre salud y comparte con los lectores los conocimientos que ha ido acumulando a lo largo de sus años de experiencia en el ámbito de la medicina. De manera simple y didáctica, el autor nos enseña a prevenir las enfermedades y malestares más comunes que podrían poner en jaque nuestra salud. El doctor Sánchez Martos está convencido de que es posible vivir más y mejor, y de que para ello son esenciales el autocuidado y el acceso a información de calidad. Gracias a este libro podremos dar el primer paso para llevar una existencia saludable y feliz durante muchos años.
Índice
Fuentes:
A Conchi, porque siempre ha estado
a mi lado a pesar de tanto
A mis hijos Javier y Miguel,
por su continuo apoyo incondicional
Y a Javier y Noelia, mis nietos, que son
el mejor regalo que me ha dado la vida
al permitirme llegar a ser abuelo
Prólogo
Jesús Sánchez Martos es el «doctorcito». Pero no un doctorcito cualquiera, sino el nuestro, el de millones de españoles. Apareció en nuestras vidas en plena pandemia, con su sempiterno traje azul y esas gafas de pasta que le dan un aire profesoral. Y desde el primer momento supimos que este doctorcito era el que necesitábamos. Ustedes y nosotros. Porque la memoria nos ayuda a mitigar los recuerdos dolorosos, pero venimos de una época no dura, sino durísima.
No le tuvimos que dar ninguna indicación. Jesús supo conectar con los millones de personas que veían Sálvame durante la pandemia para evadirse de una realidad lúgubre y poco esperanzadora. Con un tono didáctico y tenden te al optimismo, nos enseñó a hacer frente a un virus que tan to dolor ha causado a todos. Hablar con él a diario nos hacía ser más conscientes de lo que estaba pasando y nos enseñó a no dejarnos llevar por esos bulos que cada vez son más frecuentes en cualquier tipo de información. Jesús desmontaba teorías conspiratorias, nos quitaba miedos, reñía a algunos fabricantes por intentar cobrarnos como artículos de lujo elementos que eran de primera necesidad y empujaba a los políticos a tomar medidas dictadas por el sentido común. En definitiva: nos inspiraba confianza.
Jesús, nuestro doctorcito, también nos infundió paz durante la pandemia y sigue haciéndolo semanalmente en Sálvame . Es de lo mejor que le ha ocurrido al programa porque siempre que viene aprendemos cosas nuevas. Se ha convertido en habitual que cada uno de los que allí trabajamos le cojamos por banda cuando creemos que nos pasa algo, por leve que sea. Él, como tiene mucha paciencia y le gusta su oficio, nos atiende con cariño y siempre tiene la solución acertada. Ama su trabajo con pasión y eso se nota, de ahí que este libro sea también una joya. Un auténtico lujo al que podremos acudir siempre que tengamos alguna duda sobre nuestra salud. Así, con Mejor prevenir que curar , Jesús Sánchez Martos se convertirá en nuestro médico de cabecera y luego, cuando tengamos que ir a un especialista, ojalá topemos con otro profesional como él: un ser humano cálido y comprensivo.
Por mi parte, Jesús, solo puedo añadir mi deseo de que podamos disfrutarte muchos años en nuestro programa. Es una maravilla que alguien con tu sabiduría acepte compartir sus conocimientos con todo ese público de Sálvame que te adora. Al igual que lo hacemos todos los que tenemos la suerte de trabajar contigo.
J ORGE J AVIER V ÁZQUEZ
Introducción
Dale a un hombre un pez y comerá un día, enséñale a pescar y comerá todos los días.
P ROVERBIO CHINO
¿Cuántas veces hemos escuchado o leído que es «mejor prevenir que curar»? Es, sin duda, la expresión a la que más recurrimos todos los que nos dedicamos a la prevención de las enfermedades y a la educación para la salud de la población, pero también se utiliza en todos los ámbitos de la vida, y no solo en relación con la salud y la enfermedad; mejor evitar que algo malo pueda suceder, y por eso tomamos las medidas necesarias, sobre todo cuando conocemos las causas o los «riesgos» para que pueda ocurrir. El popular refrán «más vale prevenir que curar» también fue utilizado en la literatura y en el teatro, como en la obra de Miguel Delibes Cinco horas con Mario .
Siempre es mejor utilizar los «cortafuegos» para evitar un incendio que los «apagafuegos» cuando las llamas ya se han extendido, aunque son imprescindibles cuando esto sucede.
Se le atribuye esta expresión a Erasmo de Róterdam, filósofo y humanista holandés de los siglos XV y XVI , uno de los más grandes eruditos del pensamiento renacentista, que la incluyó en su obra Adagios , en la que recogía ochocientos proverbios haciendo alusión también al ámbito político, laboral y social; no en vano, el incremento de muertes por accidentes laborales y enfermedades profesionales, por accidentes de tráfico y por enfermedades infecciosas, nos obliga a recordar que siempre es «mejor prevenir que curar».
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