Kim West - Buenas noches, que duermas bien: un manual para ayudar a tus hijos a dormir bien y despertar contentos: De recién nacidos a niños de hasta cinco años

Table of Contents

Libros

CUIDADO GENERAL DEL BEBÉ

Academia Estadounidense de Pediatría. Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age 5, 4a ed. Bantam Books, 2005.

Schmitt, Barton D. Your Child’s Health: The Parent’s One-Stop Reference Guide to Symptoms, Emergencies, Common Illnesses, Behavior Problems, and Healthy Development, 2a ed. Bantam Books, 2005.

HORA DE DORMIR

Bauer, Marion Dane. Sleep, Little One, Sleep. Simon and Schuster, 2002.

Bentley, Dawn. Good Night, Sweet Butterflies. Simon and Schuster, 2003.

Boynton, Sandra. Snoozers: 7 Short Short Bedtime Stories for Lively Little Kids. Little Simon, 1997.

Brown, Margaret Wise. A Child’s Good Night Book. HarperCollins, 2000.

---. Goodnight Moon. HarperFestival, 1991.

Dillard, Sarah (ilustradora). Ten Wishing Stars: A Countdown to Bedtime Book. Intervisual Press, 2003.

Good Night, Baby!, Soft-to-Touch Books, DK Publishing, 1995.

Fox, Mem. Time for Bed. Red Wagon Books, 1997.

Hague, Kathleen. Good Night, Fairies. Seastar Books, 2002.

Inkpen, Mick. It’s Bedtime, Wibbly Pig. Viking, 2004.

Lewis, Kim. Good Night, Harry. Candlewick Press, 2004.

McBratney, Sam. Guess How Much I Love You. Candlewick Press, 1996.

McCue, Lisa. Snuggle Bunnies. Reader’s Digest, 2003.

McMullen, Nigel. It’s Too Soon! Simon and Schuster, 2004.

Meyer, Mercer. Just Go to Bed. Golden Books, 2001.

Munsch, Robert. Love You Forever. Firefly Books, 1986.

Paul, Ann Whitford. Little Monkey Says Good Night. Farrar, Straus and Giroux, 2003.

Penn, Audrey. The Kissing Hand. Child and Family Press, 2006.

Rathmann, Peggy. Good Night, Gorilla. G. P. Putnam’s Sons, 2000.

---. 10 Minutes Till Bedtime. G. P. Putnam’s Sons, 2001.

Steinbrenner, Jessica. My Sleepy Room. Handprint Books, 2004.

Trapani, Iza. Twinkle, Twinkle, Little Star. Charlesbridge Publishing, 1998.

LACTANCIA MATERNA

Academia Estadounidense de Pediatría, Joan Younger Meek y Sherill Tippins. The American Academy of Pediatrics New Mother’s Guide to Breastfeeding. Bantam, 2005.

Gromada, Karen Kerkhoff. Mothering Multiples: Breastfeeding and Caring for Twins or More! 3a ed. La Leche League International Book, 2007.

Huggins, Kathleen. The Nursing Mother’s Companion, ed. rev. Harvard Common Press, 2005.

La Leche League International. Womanly Art of Breastfeeding, 7a ed. LLLI, 2004.

Mohrbacher, Nancy y Kathleen Kendall-Tackett. Breastfeeding Made Simple: Seven Natural Laws for Nursing Mothers. New Harbinger Publications, 2005.

Newman, Jack y Teresa Pitman. The Ultimate Breastfeeding Book of Answers: The Most Comprehensive Problem-Solving Guide to Breastfeeding from the Foremost Expert in North America, ed. rev. Three Rivers Press, 2006.

Pryor, Gale y Kathleen Huggins. Nursing Mother, Working Mother, ed. rev. Harvard Common Press, 2007.

West, Diana y Lisa Marasco. The Breastfeeding Mother’s Guide to Making More Milk, prólogo de Martha Sears, RN. McGraw-Hill, 2008.

NUEVO HERMANO

Ballard, Robin. I Used to Be the Baby. Greenwillow, 2002.

Bourgeois, Paulette y Brenda Clark. Franklin’s Baby Sister. Scholastic, 2000.

Brown, Marc. Arthur’s Baby. Little Brown, 1990.

Henkes, Kevin. Julius, the Baby of the World. HarperTrophy, 1995.

London, Jonathan. Froggy’s Baby Sister. Viking, 2003.

Meyer, Mercer. The New Baby. Golden Books, 2001.

MÚSICA PARA RELAJARSE Y LA RUTINA PARA IR A DORMIR

Ackerman, William. The Opening of Doors. Windham Hill Records, 1992.

Baby’s First Lullabies. Twin Sisters, 2005.

Disney Baby Lullaby: Favorite Sleepy-time Songs for Baby and You. Walt Disney Records, 1992.

Falkner, Jason. Bedtime with the Beatles: Instrumental Versions of Classic Beatles Songs. Sony Wonder, 2001.

Golden Slumbers: A Father’s Lullaby. Rendezvous, 2002.

Malia, Tina. Lullaby Favorites: Music for Little People. Music for Little People, 1997.

Music for Babies—Sleepy Baby. Big Kids Productions, 2002.

Parents: The Lullaby Album. Angel Records, 1993.

Solnik, Tanja. From Generation to Generation: A Legacy of Lullabies in Yiddish, Ladino, and Hebrew. Dreamsong Recordings, 1993.

---. Lullabies and Love Songs. Dreamsong Recordings, 1996.

Stroman, Paige. Lullabies to Celebrate Mother and Child. National Music Marketing/Lullabyland, 2001.

West, Kim, John Judge y Jim Conley. The Sweetest Dreams. Sleep Lady Solutions LLC, 2008.

PÁGINAS WEB

Academia Estadounidense de Pediatría

www.aap.org

Sitio oficial con información y consejos sobre varios temas de pediatría. Contiene recursos, libros y videos. Página en inglés.

Comisión de Seguridad del Consumidor de los Estados Unidos

www.cpsc.gov

Lista de productos retirados del mercado y requisitos de seguridad de varios productos, como cunas. Página en inglés. Contiene una breve sección en español.

First Candle Organization

www.firstcandle.org

Número gratuito en EUA: 1-800-221-7437

Organización dedicada a embarazos seguros y la supervivencia de los bebés durante el primer año de vida.

Fundación Nacional del Sueño de los Estados Unidos

www.sleepfoundation.org

Esta organización sin fines de lucro trata distintos problemas del sueño en niños y adultos. Su sitio web incluye nuevos lineamientos del sueño para menores, establecidos por el grupo. Página en inglés.

INFORMACIÓN SOBRE DEPRESIÓN POSTPARTO

Educación Médica sobre la Depresión Postparto

www.mededppd.org

Un sitio web educativo desarrollado con el apoyo del Instituto Nacional de Salud Mental. Información y recursos actualizados para cuidadores y mujeres con depresión postparto. Página en inglés.

Apoyo Internacional para la Depresión Postparto

www.postpartum.net/en-espanol

Línea de ayuda (EUA): 1-800-944-4PPD (4773)

Proporciona información actualizada y recursos educativos. Cuenta con coordinadores voluntarios en toda la Unión Americana, así como veintiséis países que ofrecen grupos de apoyo local.

Creo firmemente que una comprensión sólida de los principios del sueño es la clave para que funcione un plan para ayudar a tu hijo a dormir mejor. Entiendo que quizás estés ansiosa por comenzar y que te tiente saltarte este capítulo, pero si no has leído Good Night, Sleep Tight, entonces este capítulo (y el próximo) son esenciales para tu éxito.

Incluso si ya leíste Good Night, Sleep Tight, puedes omitir esta parte y leer únicamente los capítulos sobre consistencia y sobre cómo evitar refuerzos intermitentes en las páginas 6 y 7. Dado que todos necesitamos escuchar las cosas al menos tres veces antes de en verdad entenderlas, y considerando que quizá estés demasiado cansada últimamente como para recordar algo, es esencial que tomes tiempo para refrescar tu memoria sobre estos importantes conceptos.