Lorraine C. Ladish - Tu mejor edad: Para tener una vida extraordinaria

© 2017 por Lorraine C. Ladish.

Publicado por HarperCollins Español, Estados Unidos de América.

Todos los derechos reservados. Ninguna porción de este libro podrá ser reproducida, almacenada en algún sistema de recuperación, o transmitida en cualquier forma o por cualquier medio —mecánicos, fotocopias, grabación u otro—, excepto por citas breves en revistas impresas, sin la autorización previa por escrito de la editorial.

Editora en Jefe: Graciela Lelli

Edición: Juan Carlos Martín Cobano

Diseño: Grupo Nivel Uno

Epub Edition August 2017 ISBN 9780718097219
ISBN: 978-0-71809-719-6

Impreso en Estados Unidos de América

17 18 19 20 DCI 6 5 4 3 2 1

DEDICATORIA

Para mis hijas, Chloe y Alexia

CONTENIDO

AGRADECIMIENTOS

U na escribe en solitario, pero realmente no está sola cuando publica un libro. Es una labor de equipo en la que cada profesional forma parte del complejo engranaje que lleva el libro desde la mente del escritor a las manos del lector.

Por ello, doy las gracias de todo corazón a mi agente literaria, Leylha Ahuile, entusiasta y detallista, sin la que este libro quizá no existiría.

También, al equipo completo de HarperCollins Español, y en especial a Edward Benítez, Mariela Siliezar, Graciela Lelli y Jorge Cota por la importante labor editorial que llevan a cabo con tanto entusiasmo.

En el ámbito familiar, tengo todo un equipo de fans que apoya todo lo que hago, y que además soporta mis altibajos y falta de tiempo para ellos mientras escribo un nuevo libro.

Por ello, doy mil millones de gracias a:

Mi padre, Delfín Carbonell, mucho mejor escritor que yo, que lee y corrige cada uno de mis manuscritos aún cuando el tema no le concierne.

Mi hermana, Laura Carbonell, por dejar que la ponga una y otra vez de ejemplo de superación personal y por estar ahí siempre para mí.

A mis hijas, Chloe y Alexia Nelson, por hacerme caso y por pensar que soy una madre estupenda, y a mi hijastro Finn Diederich, por ser un excelente hermano para ellas.

A mi esposo Phillippe Diederich, también escritor, por darme ánimos cuando me fallan las fuerzas y por compartir y aguantar mis neurosis.

Y por supuesto, GRACIAS con mayúsculas, a todas las lectoras de VivaFifty.com y a las miles de integrantes del grupo de Facebook, Tú mejor edad, que comparten sus vivencias con el resto de nosotras.

L as mujeres de treinta y cinco en adelante quieren saber lo que han de hacer en la década de los treinta y cuarenta para mantenerse saludables, estar en forma y sentirse vibrantes cuando lleguen a los cincuenta. Te aseguro que, a los cincuenta y tantos años, yo todavía tengo muchos sueños por cumplir y metas que alcanzar.

Cuando hace algunos años conté a mi comunidad en las redes sociales que cumplía medio siglo, me llegaron todo tipo de felicitaciones. Pero también recibí muchos comentarios que, aunque sé que tenían buena intención, no los acogí con tanto entusiasmo: «Te ves muy bien para la edad que tienes», o «No te preocupes, que los cincuenta son los nuevos cuarenta».

Pensé mucho en esos comentarios, y me di cuenta de que no reflejaban mi realidad. Cuando pregunté a otras mujeres cómo se sentían sobre su edad, vi que pensaban como yo. Los cincuenta no son los nuevos cuarenta, ni los cuarenta son los nuevos treinta (porque entonces los treinta ¿son los nuevos veinte? ¡Pues claro que no!). La edad que tenemos es la que es, es la mejor edad, y eso es maravilloso.

Este libro cubre los diferentes aspectos de la vida a los treinta, cuarenta, cincuenta y más allá. Desde nuestra lucha mensual con el ciclo menstrual, pasando por el embarazo y hasta la menopausia. Espero que al leer el libro sientas que hablas con tu mejor amiga. Abordaremos la salud, el ejercicio físico y lo que realmente significa la belleza y el estilo a cualquier edad. Hablaremos de cómo va evolucionando nuestra vida íntima en cada década. Y juntas descubriremos cómo lidiar con las relaciones de amistad y de pareja, y también con la tecnología, para mantenernos relevantes.

El propósito de este libro es que al terminarlo te sientas empoderada, informada y llena de vida. Espero contribuir a calmar tus temores, contestar tus inquietudes y prepararte para celebrar cada uno de tus cumpleaños con alegría e ilusión. Según aumenta nuestra esperanza de vida, necesitamos una guía que nos ayude a navegar por la vida a partir de los treinta y cinco. He elegido esta edad porque es cuando los médicos consideran que el embarazo es «geriátrico».

Por lo general, nadie nos enseña a evolucionar según cumplimos años y a disfrutar de este proceso. Quiero brindarte la esperanza de que cumplir otro año, comenzar una nueva década, no es el principio del fin. Es simplemente otro capítulo. Cada capítulo puede ser tan vibrante y emocionante como tú elijas. Todas enfrentamos retos en la vida, pero está en nuestra mano utilizarlos como cimiento para un futuro mejor, tanto para nosotras como para nuestros hijos.

Las mujeres deberíamos poder enfrentar cada nueva década con gusto, en lugar de con temor. Deberíamos poder decir en público nuestra edad sin problema alguno. Lo considero casi una obligación tanto para nosotras como para las generaciones que nos siguen. Quiero que sepas que sí es posible seguir sintiéndote juvenil y vital sin importar en qué año naciste, y que no hay motivo para sentir que lo mejor ya pasó.

Estoy segura de que no soy la única mujer que se casó a los treinta y cinco porque quería tener hijos, en lugar de esperar a encontrar una pareja más adecuada para mí. Tuve a mis hijas a los treinta y siete y a los cuarenta, y ambos embarazos y partos fueron normales. Mi historia no es una circunstancia aislada. Es posible, y a veces deseable, ser mamá más mayor. Quizá estés mejor preparada emocional, profesional y económicamente a partir de los treinta y cinco. Pero también es maravilloso ser mamá joven, cuando tienes más energía. Es cuestión de perspectiva.

Hoy soy una mujer saludable, en forma, vibrante, de cincuenta y tantos años. Cuando recuerdo cada década pasada, observo que, si nos marcamos objetivos con regularidad, podemos muy bien disfrutar de cada cumpleaños con todo el entusiasmo del mundo. A los treinta publiqué mi primer libro sobre un trastorno alimentario que marcó mi juventud. A los treinta y cinco me casé por primera vez. A los treinta y siete fui mamá. A los cuarenta tuve a mi segundo bebé. Y ahí no queda la cosa.

A los cuarenta y cinco lo perdí todo durante la recesión en Estados Unidos. Me encontré separada de mi esposo, sin trabajo y sin recursos económicos. Pude haber perdido la esperanza, pero no fue así. Recordé entonces las palabras de mi abuelo cuando tenía noventa años. Me dijo que desearía haberse dado cuenta a los cincuenta de lo joven que era. Con eso en mente, a los cuarenta y seis conocí al amor de mi vida. Rehice mi carrera de escritora y pasé de escribir en publicaciones tradicionales a revistas digitales.

A los cuarenta y ocho corrí una media maratón.

A los cincuenta me case de nuevo para crear una hermosa familia reconstituida.

A los cincuenta también fundé mi negocio digital Viva Fifty Media para ayudar a mujeres a celebrar la vida después de los cincuenta.

A los cincuenta y uno redescubrí el yoga.

A los cincuenta y tres relancé mi sitio LorraineCLadish.com en formato de blog, en respuesta a las muchas lectoras más jóvenes que querían leer acerca de cómo manejo mi vida como escritora, empresaria digital y mamá.