Paul Anwandter - Autohipnosis: Entrene su mente

Autohipnosis. Entrene su mente
Primera edición: mayo de 2009

© Paul Anwandter L., 2009
Registro de Propiedad Intelectual
Nº 178.471

www.paul-anwandter.com

ISBN 978-956-284-667-7
eISBN 978-956-8992-57-6

Diagramación digital: ebooks Patagonia
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info@ebookspatagonia.com

Derechos reservados.

A la memoria de mi abuelita Umi,
Brunilda Rebolledo Correa, que cuando niño
me regaló las imágenes del humor
que me acompañan todos los días.

E N GENERAL, LOS LIBROS DE AUTOHIPNOSIS traen muchas «recetas» o scripts con textos para que usted los lea y después los repita en su mente con el fin de lograr los cambios y transformaciones que se buscan.

Funcionan muy bien, para mucha gente.

En este libro usted no encontrará sólo «recetas» ni script.

En Autohipnosis: Entrene su mente, le muestro cómo usted creará en su «mente» su propio script y cómo lo adaptará a todas las situaciones de su vida, para conseguir lo que usted quiera lograr.

Encontrará mensajes claros para su mente consciente y muchos mensajes para su mente inconsciente.

Usted se dará cuenta.

Algo ocurrirá, pues sus dos mentes serán partícipes de esta experiencia.

Tal vez por primera vez, para algunos, ganará consciencia sobre su mente inconsciente.

Descubrirá que para el mundo de la hipnosis, todo es trance. Distintos tipos de trance.

Lo que sucede, es que aquellos que no la conocen, no pueden tener consciencia de ella.

Por supuesto, primero usted aprenderá qué es la hipnosis y cómo la autohipnosis es un subconjunto de esta.

Después veremos los principios teóricos y postulados que la sustentan, técnicas para que usted practique y ejemplos de aplicaciones en muchas áreas de su vida.

Recuerde algo importantísimo: toda hipnosis es autohipnosis. Este libro está pensado para que usted viva mejor.

Es una forma más de poder ayudarlo, aunque todavía no nos conozcamos… personalmente.

En él van las pautas generales para que usted haga los cambios que necesita hacer.

Quiero contarle que había una vez un jardinero que tenía un enorme y hermoso jardín.

Este hombre dedicaba muchas horas a regar sus plantas y sus flores, a podar, a trasplantar y a cuidar con mucho cariño todas y cada una de sus plantas.

Un día, unos niños pequeños, maravillados por este precioso jardín, se acercaron y le preguntaron si acaso él estaba dispuesto a contarles cómo cuidaba sus plantas y sus flores, a lo que rápidamente el jardinero respondió que sí.

Eso da mucho trabajo y requiere de muchos cuidados porque las plantas que había en su jardín eran todas distintas: algunas eran grandes, otras pequeñas, otras eran veloces, tenían distintas formas tomadas por el viento, otras eran más raras, más tranquilas, más relajadas, así es que él les dijo: «¡Tomen estas semillas y plántenlas!».

«¿Pero… cómo hacerlo si nosotros no somos jardineros?».

«Yo se los voy a mostrar».

Fue a un espacio de tierra, y puso varias semillas, las cubrió con un poco de tierra, las regó y empezó a mirar cada una de ellas.

Con el pasar del tiempo cada una de ellas empezó a brotar, y cada semilla empezó a crecer, a desarrollarse y, en algún momento, casi sin darse cuenta, dijo: «Ellas empiezan a florecer, empiezan a ver cosas que antes no sabían que existían porque, simplemente, no las veían…».

T ODO LIBRO TIENE UNA HISTORIA por detrás que lo sustenta.

Como las personas.

Este libro no es la excepción.

Autohipnosis: Entrene su mente nació un día que Andrea Castro Dussert me dijo:

—Paul, ¿por qué no escribimos un libro sobre Autohipnosis?

¡Eso me pareció una súper buena idea!

Posteriormente, planteó como metodología que lo hiciéramos en base al registro de las grabaciones de mi voz, sacadas de las clases hechas en el Diplomado de Hipnosis Clínica que ambos realizamos conjuntamente en Inpact.

Yo había leído un par de libros de R. Bandler y de R. Dilts, donde aparecía algo así como: «Este libro está basado en el Workshop… etc.».

Así es que lo que me proponía Andrea me pareció aún major idea, pues me dije: «¡Escribir este libro será muy fácil!».

Ese fue el inicio…

Por supuesto… ¡me equivoqué! No fue para nada fácil. Juntamos material de grabaciones por casi dos años y Andrea trabajó con ahínco, y con la excelencia que le es habitual, en esas transcripciones durante un año entero más.

Terminado ese proceso, Andrea me pasó el material transcrito y me encontré con mi voz transformada en libro.

Mi impresión fue mayúscula, pues nunca me imaginé que lo que yo hablaba en clases pudiera traspasarse a algo escrito… y luego ser publicado.

A aquellos que «sí» me han escuchado en clases, tal vez les sorprenda mi sorpresa… y mi ingenuidad.

Entonces comenzó la segunda etapa del trabajo donde, en la práctica, he tenido que reescribir el libro, nuevamente con la ayuda de Andrea, quien lo ha revisado y enriquecido con sus comentarios y experiencia.

Quiero contarle que Autohipnosis: Entrene su mente debiera haber tenido en su portada a dos autores.

Sin embargo, como usted podrá percatarse, finalmente solo sale mi nombre y no el de Andrea, pues ella me solicitó expresamente que así fuese y, además, que por favor respetara su decisión.

Por lo tanto, debo partir agradeciendo a Andrea Castro Dussert el haberme apoyado y ayudado a través de «todo» el largo período que tomó este trabajo.

Sin sus ideas excepcionales, claridad de expresión, voluntad, gran cultura, sobresaliente profesionalismo —que la hacen la gran Terapeuta y Coach que es—, así como la apertura para las experiencias científicas, paciencia (conmigo) y amistad, usted probablemente no tendría lo que tiene en este momento delante de sus ojos.

También quiero agradecer a mi hijo Christian, que con el cariño de siempre y mucha benevolencia lingüística para con su papá, me ha ayudado a corregir el libro dándole más consistencia, congruencia y alcance. De igual modo quiero agradecer a Janet, mi esposa, por su apoyo en las correcciones y ser un puente en la interpretación de mis pensamientos en portugués. Quiero agradecer también a mi hijo Alex y a toda mi familia, por todo el soporte que permanentemente me entregan.

No puedo dejar de mencionar al «propulsor» principal de todo lo que me mueve en Hipnosis, Milton Erickson, cuyo trabajo y obra son para mí una permanente fuente de inspiración, aprendizaje y sabiduría, marco de referencia y faro guía que me indica el camino a seguir.

En esta jornada he tenido la suerte y el privilegio de conocer y aprender de Consuelo Casula. Ella me ha mostrado los secretos de sus «jardineros» y «puerco-espines». Por haberlos compartido junto con sus enseñanzas: ¡muchas gracias!

El excelente nombre de este libro ha sido creación de Álvaro Calderón, así como la tapa y contratapa. Álvaro, de forma mágica, siempre me sorprende con su genialidad, diseñando justo aquello que «encaja» a la perfección con las imágenes que tenía proyectadas en mi mente. ¡Muchas gracias por el nombre y los diseños!

A Rafael Illanes y a Sebastián Rodríguez, por su revisión y comentarios sobre el libro durante el lanzamiento. A Marcelo Valenzuela Thumm por su aporte en la revisión bajo la óptica médica: ¡Muchas gracias!