Daniel G. Amen - Siéntete mejor, de inmediato y para siempre
Aquí puedes leer online Daniel G. Amen - Siéntete mejor, de inmediato y para siempre texto completo del libro (historia completa) en español de forma gratuita. Descargue pdf y epub, obtenga significado, portada y reseñas sobre este libro electrónico. Año: 2019, Editor: Penguin Random House Grupo Editorial USA, Género: Ordenador. Descripción de la obra, (prefacio), así como las revisiones están disponibles. La mejor biblioteca de literatura LitFox.es creado para los amantes de la buena lectura y ofrece una amplia selección de géneros:
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- Libro:Siéntete mejor, de inmediato y para siempre
- Autor:
- Editor:Penguin Random House Grupo Editorial USA
- Genre:
- Año:2019
- Índice:3 / 5
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Siéntete mejor, de inmediato y para siempre: resumen, descripción y anotación
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Si deseas sentirte feliz, optimista y fuerte, este revelador libro del doctor Daniel Amen es para ti.
En algún momento de la vida todos nos hemos sentido ansiosos, tristes, traumatizados, estresados, enojados o desesperanzados. Es perfectamente normal atravesar crisis emocionales o vivir períodos de incertidumbre.
La forma en que respondas a estos desafíos es lo que marcará la diferencia en cómo te sientas, no solo de inmediato, sino también para siempre. Desafortunadamente, muchas personas se automedican, comen en exceso y acuden a las drogas, el alcohol y conductas sexuales arriesgadas.
Otras pierden el tiempo viendo televisión, jugando videojuegos, navegando en Internet o comprando sin sentido. A pesar de que estos comportamientos pueden aliviar temporalmente la sensación de malestar, por lo general solo prolongan y agravan los problemas o causan otros más serios.
El renombrado psiquiatra doctor Daniel Amen, fundador de Amen Clinics, revela en estas páginas que es posible superar las emociones negativas y reemplazarlas a largo plazo con sentimientos positivos sólidos.
En Siéntete mejor de inmediato y para siempre descubrirás estrategias para controlar rápidamente la ansiedad, las preocupaciones, la tristeza, el estrés y el enojo, fortaleciendo tu poder para superarlos y dar a tu vida alegría y propósito.
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Dr. Daniel G. Amen
Siéntete mejor, de inmediato y para siempre
Descubre el poder sanador de tu cerebro
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Si deseas sentirte feliz, optimista y fuerte, este revelador libro del doctor Daniel Amen es para ti.
En algún momento de la vida todos nos hemos sentido ansiosos, tristes, traumatizados, estresados, enojados o desesperanzados. Es perfectamente normal atravesar crisis emocionales o vivir períodos de incertidumbre.
La forma en que respondas a estos desafíos es lo que marcará la diferencia en cómo te sientas, no solo de inmediato, sino también para siempre.
Desafortunadamente, muchas personas se automedican, comen en exceso y acuden a las drogas, el alcohol y conductas sexuales arriesgadas.
Otras pierden el tiempo viendo televisión, jugando videojuegos, navegando en Internet o comprando sin sentido. A pesar de que estos comportamientos pueden aliviar temporalmente la sensación de malestar, por lo general solo prolongan y agravan los problemas o causan otros más serios.
El renombrado psiquiatra doctor Daniel Amen, fundador de Amen Clinics, revela en estas páginas que es posible superar las emociones negativas y reemplazarlas a largo plazo con sentimientos positivos sólidos.
En Siéntete mejor de inmediato y para siempre descubrirás estrategias para controlar rápidamente la ansiedad, las preocupaciones, la tristeza, el estrés y el enojo, fortaleciendo tu poder para superarlos y dar a tu vida alegría y propósito.
DANIEL AMEN
El Dr. Daniel G. Amen es el psiquiatra más popular de los Estados Unidos, según el Washington Post, y el experto en salud mental con más influencia en internet, según el sitio Sharecare.
El Dr. Amen es médico psiquiatra con certificación doble, autor de diez éxitos de ventas del New York Times y conferencista internacional. Es el fundador de las Clínicas Amen en Costa Mesa, Los Ángeles y San Francisco, California; Bellevue, Washington; Reston, Virginia; Atlanta; Nueva York y Chicago.
Junto con el pastor Rick Warren y el Dr. Mark Hyman, elaboró el “Plan Daniel” de la Iglesia Saddleback, un programa que promueve la salud en el mundo mediante las organizaciones religiosas.
El Dr. Amen es autor y coautor de más de setenta artículos profesionales, siete capítulos de libros y más de treinta libros, incluyendo los éxitos de ventas El plan Daniel y Cambia tu cerebro, cambia tu vida, así como Cambia tu cerebro, cambia tu cuerpo y Usa tu cerebro para rejuvenecer.
La información contenida en este libro es el resultado de años de experiencia práctica e investigación clínica por parte del autor. Dicha información, forzosamente, es de índole general y no es un sustituto de la evaluación o tratamiento con un especialista médico competente. Si cree que tiene necesidad de intervención médica, por favor diríjase a un doctor tan pronto como sea posible. Los relatos de este libro son verdaderos. Los nombres y circunstancias de los mismos han sido cambiados para proteger el anonimato de los pacientes. El autor y el editor no se responsabilizan por ninguna pérdida o riesgo, personal o de otra índole, en que se haya incurrido como consecuencia, directa o indirecta, de la utilización y aplicación de cualquiera de los contenidos de este libro.
Título original: Feel Better Fast and Make It Last: Unlock Your Brain’s Healing Potential to Overcome Negativity, Anxiety, Anger, Stress, and Trauma
Primera edición: enero de 2019
© 2018, Dr. Daniel G. Amen
© 2019, de la presente edición en castellano para todo el mundo:
Penguin Random House Grupo Editorial USA, LLC
8950 SW 74th Court, Suite 2010
Miami, FL 33156
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ISBN 978-1-64473-011-9
Conversión a formato digital: Libresque
TU CEREBRO
Las Clínicas Amen son prácticamente únicas en nuestro enfoque en el cerebro como fuente de muchos de los problemas de nuestros pacientes. Siempre comenzamos dirigiéndonos al funcionamiento físico del cerebro y luego avanzamos hacia cómo está programado. Es absolutamente necesario hacer ambas cosas. Lamentablemente, muchas personas se olvidan del cerebro o tratan de sosegarlo con drogas, lo cual es una reparación temporal que desaparecerá tarde o temprano, haciendo que los síntomas regresen. Estos próximos cuatro capítulos te darán estrategias que están centradas en el cerebro, para que adquieras dominio sobre la ansiedad, preocupación, tristeza, estrés y enojo.
En el capítulo 1 veremos estrategias prácticas y rápidas para sentirte bien de inmediato y que te ayudarán a preparar el camino para un cambio a largo plazo, ya sea que estés atravesando un mal día o lidiando con un problema, como por ejemplo ansiedad crónica o depresión. Piensa en ello como una caja de herramientas que puedes empezar a usar enseguida. Luego, en los capítulos 2 al 4, aprenderemos sobre el hardware del cerebro, repasando las zonas específicas que controlan distintos aspectos de nuestros procesos mentales. Eso te dará un montón de ideas sobre cómo ayudar a que tu cerebro funcione mejor.
PUEDES SENTIRTE MEJOR, DE INMEDIATO Y PARA SIEMPRE
EL ENFOQUE CEREBRO XL
Es durante nuestras horas más oscuras que debemos enfocarnos en ver la luz.
F RASE ATRIBUIDA A A RISTÓTELES
Prácticamente todos nos hemos sentido ansiosos, deprimidos, abatidos o pesimistas en algún punto de nuestra vida. Es perfectamente normal atravesar tiempos difíciles o experimentar períodos en los que nos sentimos aterrados o predispuestos negativamente, ya sea porque nos hayan diagnosticado una enfermedad o no. La manera en que reaccionamos ante esos desafíos marca la diferencia en cómo nos sentimos; tal vez no de inmediato, pero sí a la larga.
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