Paola Santagostino - Ver mejor sin Gafas

Estoy convencida de que el doctor Bates se sentiría halagado si oyera hablar hoy en día de su método de reeducación visual. En esta época saturada de tecnología, en la que demasiado a menudo se habla de lo que se hace y no de lo que se es, los diversos ejercicios que propuso pueden parecer desfasados, y sin embargo son muchos los médicos y especialistas en los EEUU y en Europa que siguen aplicándolos.

Bates habló a lo largo de toda su carrera profesional de la posibilidad que tenemos de curarnos por nosotros mismos. Para ello abordó el problema de la patología de una manera completamente distinta a la que se practicaba, partiendo del presupuesto de que todas las actividades y estados que desarrolla y sufre nuestro cuerpo pueden entenderse como manifestaciones de energía. La enfermedad deja de ser entonces un ente extraño que debemos superar necesariamente y se convierte en una expresión más de nuestro equilibrio psicofísico. De hecho, está admitido desde hace tiempo que todas las tensiones y bloqueos emocionales que nos asaltan se acumulan en el plano del aparato osteomuscular, encerrándonos en esa «coraza defensiva» tan bien descrita por Wilhelm Reich. La energía almacenada en los sistemas nervioso y muscular son, sin duda alguna, el medio idóneo para conseguir una vida más placentera.

Aunque no es el tema principal de este libro, el control de la respiración y la importancia que tiene en cada momento de nuestra vida serán tratados con bastante atención, en tanto que nos permite entrar en contacto profundo con nuestro cuerpo y con nuestra alma.

Desde un punto de vista anatómico, la respiración depende en gran medida del diafragma. Este músculo que separa la parte torácica de la abdominal sufre, a menudo, un exceso de contracciones que limitan su amplitud de movimiento, lo que provoca en el adulto la aparición de una respiración básicamente torácica.

Mejorar la movilidad diafragmática con ejercicios de relajación y contacto corporal como los que aparecen en este manual significa liberarnos de malos hábitos y preocupaciones y recuperar así la fluidez energética característica de una vida más sana y más feliz, además de prevenir las enfermedades oculares en aquellas personas que están más predispuestas a su aparición por causas genéticas. En el caso de los niños afectados de miopía, astigmatismo, hipermetropía y otras deformaciones adquiridas por el globo ocular, la realización durante una hora al día de las actividades descritas con todo detalle más adelante puede llegar a estabilizar las dioptrías, así como afrontar con mayor serenidad las propias dificultades visuales. Por otro lado, el problema del estrabismo merece ser estudiado con más detenimiento, ya que quienes lo sufren necesitan una atención especial, siendo preciso desarrollar sus capacidades de concentración. Es preciso conocer bien las técnicas para evitar la desilusión y las pérdidas de tiempo, por lo que será necesario recurrir a la ayuda de un terapeuta experto durante el aprendizaje.

Este puede dividirse en cuatro fases.

En la primera intentaremos conocer un poco más nuestro cuerpo mediante ejercicios de respiración y aplicando las manos sobre los ojos, relajándonos.

A continuación, comenzaremos a realizar movimientos del cuello y de los globos oculares para activar los flujos de energía.

Después deberemos hacer varios ejercicios de observación de objetos.

En la última fase nos encargaremos de desarrollar nuestras dotes de observación mediante ejercicios de visualización, a fin de mantener los ojos ágiles y bien lubrificados. El uso de gafas no tiene en cuenta ninguno de estos aspectos de nuestra salud, por lo que aconsejo que se usen tan sólo en aquellos momentos en que sean indispensables.

Dra. Rita Viscovo

Centro OM de la Asociación para la Medicina

y la Psicología Humanista - Andrea Verga, 4 - Milán (Italia)