Deepak Chopra - La perfecta salud (Perfect Health): La guia mente/cuerpo completa

Copyright © 1991 por Javier Vergara Editor S.A.

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Publicado por Three Rivers Press, New York, New York. Miembro de The Crown Publishing Group.

Originalmente publicada en inglés bajo el título Perfect Health por Harmony Books, una división de Crown Publishers, Inc. en 1990. Copyright © 1990 por Deepak Chopra, M.D. Esta edición en español fue originalmente publicada por Javier Vergara Editor S.A. en 1991.

Random House, Inc. New York, Toronto, London, Sydney, Auckland
www.randomhouse.com

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Library of Congress Cataloging-in-Publication Data
Chopra Deepak.
[Perfect health. Spanish]
La perfecta salud : the complete mind/body guide / Deepak Chopra; illustrated by Stephen van Damme. — la ed. norteamericana en español.
p. cm.
1. Medicine, Ayurvedic. 2. Health. 3. Mind and body. I. Title.
R605.P4718 1997
615.5′3—dc21 97-39027

eISBN: 978-0-307-55727-8

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A Maharishi Mahesh Yogi,
cuya intemporal sabiduría
hizo posible este libro

: Fuentes del Ayurveda

Querido lector:

Esta versión revisada de La perfecta salud llega en un período de transición en mi vida. He asumido los puestos de director ejecutivo en el Instituto Sharp para el Potential Humano y para Medicina de Mente-Cuerpo, y el de consultor en el Centro para la Medicina Mente-Cuerpo de la ciudad de San Diego. Este es un momento muy emotivo para mí y me siento muy agradecido por la dedicación del Instituto Sharp hacia estos programas.

Cuando se publicó La perfecta salud por primera vez, el Ayurveda era relativamente desconocido en este país. Hoy en día es un término común. He tenido la suerte de jugar un papel importante al introducir esta sabiduría antigua a la medicina norteamericana. Actualmente en el Centro de Salud Sharp se ofrece una gran variedad de programas educativos y tratamientos para el público en general, así como para los proveedores del cuidado de salud. Además estamos conduciendo investigaciones acerca de los resultados de varias enfermedades que están siendo tratadas con técnicas de mente-cuerpo.

Esta nueva versión revisada incorpora algunos cambios significativos. Aunque sigo creyendo que la meditación se aprende mejor mediante un maestro cualificado con una tradición espiritual fuerte, he incluido instrucciones acerca de un método de meditación basado en el entendimiento de la respiración propia. Este simple ejercicio le proporciona a cualquiera la oportunidad de empezar a experimentar algún grado de descanso y sosiego en su vida. También he incluido información para obtener hierbas ayurvédicas a un costo razonable.

El Ayurveda es una ciencia profunda que tiene sus raíces en la sabiduría antigua de la India. Yo, al igual que todos los expertos en el Ayurveda con quienes he trabajado, siento una gratitud incalculable hacia Maharishi Mahesh Yogi por haber sido el pionero del inicio de esta filosofía en el mundo occidental. En el Centro de Salud Sharp nos sentimos comprometidos a desarrollar parámetros científicos para esta filosofía y seguiremos investigando para demostrar la eficacia de las técnicas mentecuerpo y su valor complementario de la medicina contemporánea occidental. Al trabajar al unísono los expertos médicos de mentecuerpo con los expertos médicos occidentals, nos proponemos como meta ofrecer al público general los beneficios de nuestra investigación y de nuestros conocimientos.

De vez en cuando, este libro, que ya va por su décimoquinta publicación, se revisa para que los nuevos resultados científicos y su información puedan ser los más actuales y correctos. Le doy gracias al público norteamericano y a la gente en Europa, Japón, Australia, así como otras partes del mundo, por aceptar estos nuevos conocimientos con tanto entusiasmo.

Deepak Chopra, M.D.
28 de enero de 1994
San Diego, California

Quiero ofrecer mi sincero agradecimiento

A mi familia, por su profundo amor y su apoyo, base de todo cuanto hago.

A Barney Sherman, el primero en organizar y clarificar un vasto cuerpo de informaciones sin procesar; sin su paciente trabajo, este libro no se habría iniciado.

A dos estupendas agentes (y muy apreciadas amigas): Lynn Franklin y Muriel Nellis, por ayudarme a creer que este proyecto tendría éxito.

A Huntley Dent, íntimo amigo, cuyo buen criterio literario me respaldó para llevar este texto hasta su forma completa.

A Peter Guzzardi, mi corrector, que insistió en conseguir la perfección y me indujo a dar de mí lo mejor.

Y a la abnegada familia de médicos, enfermeros, técnicos, instructors y personal de apoyo, que en realidad merecen considerar como propio el éxito del Ayurveda. Cada uno de ustedes me ha inspirado al encarnar día a día el ideal de la salud perfecta. Muy especialmente veo personificado este ideal en los doctores Richard Averbach y Stuart Rothenberg, los dos primeros médicos de este país que hicieron del Ayurveda el objetivo de sus vidas. Su consejo profesional ha sido inestimable en cada etapa de este libro. Gracias, queridísimos colegas, por mostrarme el camino.