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Laura Smith - Ansiedad Para Dummies

Aquí puedes leer online Laura Smith - Ansiedad Para Dummies texto completo del libro (historia completa) en español de forma gratuita. Descargue pdf y epub, obtenga significado, portada y reseñas sobre este libro electrónico. Año: 2016, Editor: Para Dummies, Género: Ordenador. Descripción de la obra, (prefacio), así como las revisiones están disponibles. La mejor biblioteca de literatura LitFox.es creado para los amantes de la buena lectura y ofrece una amplia selección de géneros:

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Laura Smith Ansiedad Para Dummies

Ansiedad Para Dummies: resumen, descripción y anotación

Ofrecemos leer una anotación, descripción, resumen o prefacio (depende de lo que el autor del libro "Ansiedad Para Dummies" escribió él mismo). Si no ha encontrado la información necesaria sobre el libro — escribe en los comentarios, intentaremos encontrarlo.

Estamos antes una práctica y completa guía acerca de las causas de la ansiedad y de las terapias para combatirla. Después de un análisis de lo que es realmente la ansiedad y de los trastornos más comunes, los autores nos enseñan a identificar lo que nos la provoca. Porque ese es el primer paso, saber a qué nos enfrentamos para poder derrotarlo. Una vez tenemos esto claro podremos aplicar las estrategias que nos ofrecen. Conoceremos cuáles son los hábitos más saludables para controlarla, las técnicas de relajación más adecuadas, los medicamentos más indicados para cada caso y cómo ahuyentar los pensamientos negativos y buscar apoyo en uno mismo y en los que nos rodean.

Laura Smith: otros libros del autor


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Ansiedad Para Dummies — leer online gratis el libro completo

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Los autores

El Dr. Charles H. Elliott es psicólogo clínico y docente del Instituto Fielding de Estudios de Posgrado. Es miembro fundador de la Academia de Terapia Cognoscitiva, una organización reconocida a escala internacional, que certifica a los terapeutas cognoscitivos como especialistas en el tratamiento de la ansiedad, los ataques de pánico y otros trastornos emocionales. En su vida privada, su especialidad es el tratamiento de la ansiedad y, en general, los trastornos del estado de ánimo. El Dr. Elliott fue presidente de la Sociedad de Biofeedback y Medicina Comportamental de Nuevo México y director del Servicio de Enlace en Salud Mental del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Oklahoma. Después fue profesor asociado del departamento de psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nuevo México. Además, ha escrito muchos artículos y capítulos de libros acerca de las terapias de enfoque conductual-cognitivo. También ha impartido numerosas conferencias, tanto en Estados Unidos como en el resto del mundo, sobre los avances en la evaluación y la terapia de los trastornos emocionales. El Dr. Elliott es coautor de los libros Why Can’t I Get What I Want (Davies-Black, 1998; A Behavioral Science Book Club Selection), ¿Por qué no puedo ser el padre que quiero ser? (Edaf, 2001) y Hollow Kids: Recapturing the Soul of a Generation Lost to the Self-Esteem Myth (Prima, 2001).

La Dra. en Filosofía Laura L. Smith trabaja como psicóloga clínica del Grupo Médico Presbiteriano de Albuquerque, Nuevo México. En la Clínica de Medicina Comportamental Presbiteriana es especialista en la evaluación y el tratamiento de adultos y niños que sufren ansiedad y otros trastornos emocionales. Había sido supervisora clínica de una cooperativa educativa regional, y en la actualidad es profesora adjunta del Instituto Fielding de Estudios de Posgrado. Tanto en Estados Unidos como en otros países, la Dra. Smith ha impartido conferencias sobre los avances en la terapia cognitiva. Es coautora de los libros Hollow Kids (Prima, 2001) y ¿Por qué no puedo ser el padre que quiero ser? (Edaf, 2001).

Dedicatoria

Dedicamos este libro a nuestros hijos: Alli, Brian, Sara y Trevor. Y a nuestros padres: William Thomas Smith (1914-1999), Edna Louise Smith, Joe Bond Elliott y Suzanne Wieder Elliott.

Agradecimientos

Como siempre, queremos dar las gracias a nuestros familiares y amigos, a quienes descuidamos una vez más. Aunque entenderíamos que no nos creyeran, es el último libro que escribiremos durante un tiempo.

Gracias a nuestros entusiastas agentes, Ed y Elizabeth Knappman, que siempre han creído en nuestro trabajo. La experiencia y la profesionalidad de nuestros editores de John Wiley & Sons, Inc. han sido muy valiosas, y damos las gracias a Norm Crampton, Esmeralda St. Clair y Natasha Graf.

También damos las gracias a Audrey Hite por mantener organizada nuestra casa; a Scott Love por el diseño de nuestra página web y por dar a nuestros ordenadores un permanente mantenimiento; a Diana Montoya-Boyer por ayudarnos a recopilar material y a trabajar de una manera ordenada, y a Karen Villanueva, nuestra publicista personal.

Siguiendo el consejo que ofrecemos en el capítulo 9, hemos decidido simplificar nuestra vida. Aunque amamos a nuestros perros, Joey y Quinton, a menudo ellos son una fuente adicional de trabajo para nosotros. Por eso hemos contratado los servicios de Poop Busters, una empresa cuyo trabajo es... bueno, digamos que sumamente útil. También hemos contratado un servicio de expertos en cocina, lo que ha mejorado notablemente nuestra dieta y nos ha permitido racionalizar la gestión de nuestro tiempo. ¡Gracias a ambos!

Por último, queremos dar las gracias a nuestros pacientes por lo mucho que nos han enseñado a lo largo de los años. Ellos no solo nos han permitido comprender a fondo las dificultades a las que se enfrentan quienes sufren ansiedad, sino también la valerosa lucha que libran para superar su problema.

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