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Del caos emocional a la paz interior: Cómo lograr una sanación integral
© 2016 por David Solá. Todos los derechos reservados.
Fotografía del autor: produccioneditorial.com. Todos los derechos reservados.
Fotografía del fondo en la portada © merydolla/Dollar Photo Club. Todos los derechos reservados.
Silueta del hombre en la portada © rockerchick1080/Dollar Photo Club. Todos los derechos reservados.
Diseño: Alberto C. Navata Jr.
Maquetación: produccioneditorial.com
El texto bíblico sin otra indicación ha sido tomado de la Santa Biblia, Nueva Versión Internacional, ® NVI. ® © 1999 por Biblica, Inc. ® Usado con permiso. Todos los derechos reservados mundialmente.
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Library of Congress Cataloging-in-Publication Data
Names: Solá Mestres, David, author.
Title: Del caos emocional a la paz interior: Cómo lograr una sanación integral / David Solá.
Description: Carol Stream, IL: Tyndale House Publishers, Inc., 2016. |
Includes bibliographical references.
Identifiers: LCCN 2015043479 | ISBN 9781496413079 (sc)
Subjects: LCSH: Emotions —Religious aspects —Christianity.
Classification: LCC BV4597.3 .S64 2016 | DDC 152.4 —dc23
LC record available at http://lccn.loc.gov/2015043479
Build: 2016-02-09 16:25:05
Para todos aquellos que tienen la sensibilidad y la voluntad de ayudar a otros en su sufrimiento emocional, conduciéndolos a la paz interior para sí mismos y para aquellos que aman.
PRÓLOGO
E L PRIMER DÍA que vi el tráiler de la nueva película de Disney Del revés(Inside out), llamé enseguida a David Solá y casi le obligué a ir a verla el mismo día del estreno. En ese tiempo estaba editando el libro que tienes en tus manos y no podía dejar de ver una y otra vez la conexión entre la película y este libro.
La gestión de las emociones es, posiblemente, una de las cosas más complicadas a las que el ser humano se ha enfrentado desde el inicio de los tiempos. Y ser conscientes de que cada una de las emociones que se generan en nosotros son nuestra responsabilidad y no de la circunstancia o de la persona que parece haberlas provocado es un salto enorme en nuestro desarrollo personal.
Catorce años atrás, cuando empecé a colaborar con las publicaciones de David Solá, me di cuenta de una de las señas de identidad de todo lo que David hace. La motivación que llevó a David a prepararse como psicólogo es la misma que lo llevó a escribir todos y cada uno de sus libros: ayudar a las personas a ser más libres y a poder desarrollarse sin estar condicionados por las cargas, las herencias y las circunstancias que han ocurrido en sus vidas.
Reconozco que en más de una ocasión procuré tentar a David para que escribiera lo que, desde mi criterio de editor, vendería más y mejor. Creo que en el mejor de los casos, algunas de esas propuestas llegaron a ser un par de líneas en una hoja en blanco, porque a los pocos días David me llamaba y cambiaba todo para escribir aquello que Dios había puesto en su corazón para ayudar a las personas.
Me siento más que honrado y privilegiado por haber compartido todos estos años como editor de David; y el que, además, me haya pedido que escriba este prólogo me llena de orgullo. Pero por sobre todo, lo que de verdad me hace sentir mejor con respecto a esta relación es que David es mi amigo. Un amigo con el que puedo conversar de cualquier tema sin temor a ser juzgado ni criticado, un amigo quien sé que dejará cualquier cosa que esté haciendo por ayudarme a mí o a cualquiera que lo necesite. Ese es el motivo por el que los libros de David son tan especiales; porque no hay teorías vacías de experiencia sino cientos de experiencias revestidas de enseñanza que sin duda serán de una gran ayuda para todos aquellos que se dediquen a trabajar con personas.
Como te comentaba hace un momento, tienes en tus manos una obra llena de herramientas que te ayudarán a mejorar como persona y te permitirán ayudar a otros a crecer. La gestión de esas emociones, generadas en muchas ocasiones por los sentimientos, nos hará subir un peldaño más en nuestro desarrollo personal y nos hará más libres de todas aquellas circunstancias que, en muchas ocasiones, lo que hacen es cargar nuestra mochila y hacer que vivir el día a día se convierta en una misión casi imposible.
Por último, quiero recomendarte otro libro, que en cierto sentido complementa el que ahora lees: Lo siento, te amo. Es otra de las obras de David Solá que marcó un antes y un después en su carrera literaria. Una obra también publicada por Tyndale que te mostrará una nueva dimensión en un aspecto tan complicado como el de asumir responsabilidades y liberarnos de cargas que harán de nuestra vida una experiencia aún más maravillosa.
Juan Triviño
Fundador de Ediciones Noufront y
www.produccioneditorial.com
PREFACIO
E N MUCHAS OCASIONES tengo que dictar seminarios teórico-prácticos sobre temas y técnicas de autoayuda o de intervención para profesionales que trabajan en el ámbito de la psicología, la consejería, la medicina o las terapias alternativas.
Cuando sentí que debía escribir este texto, lo hice con base en los buenos resultados que he observado en la práctica de esta técnica sencilla de liberación emocional. Por otra parte, también he podido apreciar su carácter versátil, y esto la convierte en un inapreciable complemento terapéutico para ser usado conjuntamente con otras técnicas.
Su sencillez la hace especialmente asequible para cualquier profesional o lego en psicología, pues en la primera parte del libro se dan una serie de conocimientos útiles para ayudar a los lectores que no posean una base de formación específica, y en la segunda parte, que se dedica a la práctica, todos pueden comprender fácilmente la aplicación de este método.
Como evidencia que confirma lo que estamos diciendo, deseamos destacar los testimonios de algunos padres que lo han trabajado con sus hijos o con otros familiares y me han compartido posteriormente la liberación que experimentaron.
Y por último, deseo reconocer a todas aquellas personas que, después de ver los resultados de este trabajo, me animaron a ponerlo por escrito para que muchos puedan beneficiarse de su aplicación.
INTRODUCCIÓN
Se puede huir de todo menos de uno mismo, aunque el caos reine en nuestro interior.
Gao Xinajian (Escritor)
L AS EMOCIONES están presentes en la vida de todas las personas y prácticamente en todo lo que hacemos. Hay personas que creen no tener emociones o que ellas apenas se manifiestan, y para justificarlo dicen que son muy racionales; pero una persona solo dejará de experimentar las emociones en su vida en el caso de haberse practicado una lobotomía.