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César Lozano - Una buena forma para decir adiós: Palabras que te ayudarán a sobrellevar el duelo por la muerte, la ruptura amoros

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César Lozano Una buena forma para decir adiós: Palabras que te ayudarán a sobrellevar el duelo por la muerte, la ruptura amoros
  • Libro:
    Una buena forma para decir adiós: Palabras que te ayudarán a sobrellevar el duelo por la muerte, la ruptura amoros
  • Autor:
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    Penguin Random House Grupo Editorial México
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    2012
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Una buena forma para decir adiós: Palabras que te ayudarán a sobrellevar el duelo por la muerte, la ruptura amoros: resumen, descripción y anotación

Ofrecemos leer una anotación, descripción, resumen o prefacio (depende de lo que el autor del libro "Una buena forma para decir adiós: Palabras que te ayudarán a sobrellevar el duelo por la muerte, la ruptura amoros" escribió él mismo). Si no ha encontrado la información necesaria sobre el libro — escribe en los comentarios, intentaremos encontrarlo.

El Dr. César Lozano brinda en este libro diferentes consejos para sobrellevar y superar el dolor ocasionado por las despedidas.

Libro bestseller.

Del autor de Destellos y El lado fácil de la gente difícil y que ha motivado a más de 20 millones de personas en el mundo.

Cesar Lozano ofrece a sus lectores palabras que los ayudarán a sobrellevar el duelo por la muerte, la ruptura amorosa y los malos hábitos.

En este libro, el Dr. César Lozano nos enfrenta al doloroso pero inevitable proceso de decir adiós y nos guía por la serie de cambios que cualquier despedida conlleva, ya sea como parte de nuestro crecimiento; la dolorosa muerte de un ser querido; el rompimiento de una relación amorosa; el adiós a una amistad, e incluso, el adiós a los hábitos y costumbres que nos hacen daño. Una buena forma para decir adiós dará la luz suficiente durante este proceso que marca significativamente nuestra vida.

En su nuevo libro, Una buena forma para decir adiós, el Dr. César Lozano comparte su experiencia en el dolor y el duelo, además de los aprendizajes para vivir de una manera sana después de una triste despedida.

En palabras de su autor:

La decisión es una herramienta poderosa porque determina el daño del trance. Decide cómo llevar el duelo; decide qué quieres hacer con tu vida y cuál es la forma más correcta de sobrellevar la pena; decide la importancia de luchar por tus objetivos a pesar de la ausencia de alguien que incidió en ellos; decide, incluso, si vives el dolor o sufres la pena. El dolor está, pero sufrimos cuando se involucran una serie de emociones que pueden ser destructivas para uno mismo o para quienes nos rodean. La decisión es fundamental en la pérdida, pues marca la pauta a seguir. -César Lozano.

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Agradecimientos

A mi querida esposa Alma, por todo lo que he aprendido de ella, quien transforma el dolor en esperanza. A mis hijos, César y Alma, porque al verlos y tenerlos, valoro y disfruto los momentos compartidos, lo cual me ayuda a sobrellevar el adiós momentáneo que les digo constantemente al partir a mi trabajo cada día. A mi papá, por su cariño y apoyo en la elaboración de mis publicaciones. A mis hermanos y hermanas, especialmente a Gaby, por trabajar conmigo, por dar siempre su mejor esfuerzo, y por su gran dedicación. A mis compañeros de trabajo: Cristy Salazar, quien me ha brindado por más de 23 años su amistad, tiempo y profesionalismo, a Lupita, y a mi incondicional asistente y excelente amigo Mario Almaguer; gracias a todos por estar siempre conmigo y poner valor agregado a sus vidas y trabajo. A ti, mamita preciosa porque con tu doloroso adiós me inspiraste a escribir este libro, que deseo dé esperanza y alivio a quienes han vivido o vivirán el adiós.

Prefacio
No temas vivir en la verdad

El nuevo y extraordinario libro de mi amigo, el Dr. César Lozano, presenta una serie de maravillosas formas de decir y aceptar el adiós; a través de su lectura, he tenido la dicha de reafirmar lo que creo desde hace tiempo: “Qué extraordinario es vivir en la verdad, superando con valor los temores que puedan existir”.

El temor a lo desconocido es una constante en nuestro peregrinar por este mundo. ¿Podría ser esto diferente? Desde que estamos en el vientre de nuestra madre somos receptivos tanto a sus emociones positivas como a las negativas. Entonces, la alegría por nuestra llegada se entremezcla con la natural incertidumbre por la salud, los cambios que se generarán y nuestro futuro, mismo que Dios planeó maravilloso.

Al recorrer los capítulos del libro, conoceremos los testimonios de quienes, directa o indirectamente, compartieron con el autor su experiencia sobre el adiós. Sin embargo, la mejor oportunidad que ofrecen estas páginas es la de conocer al autor con quien muchos nos hemos sentido identificados, guiados o acompañados por su labor de médico, instructor y conferencista. Me considero privilegiado de ser su amigo.

Por ello me atrevo a decir que este libro no es uno de tantos libros motivacionales que dan consejos prácticos para superar la adversidad, o el desastre emocional que transitamos (no niego que esos textos siempre serán bienvenidos); sin embargo, este libro va más allá, es una puerta que, al abrirla, nos adentrará a la vivencia de quien lo escribe; es decir, no se limita a presentar una compilación de vivencias, sino que comparte, además, la experiencia profunda del autor.

Como señala la bella reflexión citada en la Biblia: “Nadie da lo que no tiene”, y en las páginas de la presente obra encontraremos que César tiene mucho para compartir, comparte el “don” que le ha sido dado sin reparos, hacer lo contrario, es decir, mantenerlo guardado, sería un pecado muy grave. Esta experiencia tiene que ser plasmada, compartida, para que pueda dar a los lectores fortaleza y valor ante el adiós.

No temamos aceptar el reto de vivir nuestra existencia en la verdad. Dejemos de una vez por todas la burbuja en la que hemos permitido que crezca nuestra vida y la de quienes nos rodean; salgamos y enfrentemos la realidad. Este libro es una valiosa oportunidad que Dios pone en nuestras manos, para derrotar los sentimientos adversos que suelen acompañar al adiós.

Decir adiós es una forma de encaminar y encaminarnos hacia Aquél que nos ha creado en y para el amor.

Decir adiós es una forma de permitir que la verdadera felicidad sea disfrutada en plenitud.

Decir adiós es una forma de aprender a vivir y dejar vivir la libertad para la cual fuimos creados.

Decir adiós no es otra cosa que… bueno, mejor dejo que lo descubras, reflexiones y vivas.

Presbítero Juan José Martínez Segovia

Prólogo

La vida está armada por una constante: el cambio. En cada uno, peregrinamos entre lo que era y lo que comienza a ser… Puede tratarse de un cambio de etapa, de escuela, de trabajo, de relación, de casa o de ciudad, lo cierto es que cada cambio genera despedida, renuncia, dejar atrás.

En este nuevo libro, el Dr. César Lozano nos abre el corazón y nos comparte su experiencia de duelo y sufrimiento, así como sus aprendizajes para vivir más sanamente después de una dolorosa despedida; nos enseña “una buena forma para decir adiós”.

Sin dejar de lado su sentido del humor y su fresco estilo de diálogo, casi personal con el lector, presenta en esta ocasión, una valiosa combinación de principios tomados de las teorías psicológicas, el desarrollo humano, la tanatología, la logoterapia, los diez pasos de Alcohólicos Anónimos, así como conclusiones de estudios sobre de la felicidad, entre otros.

Además, profundiza en diversos elementos de nuestra cultura, misma que, ciertamente, no nos prepara ni nos enseña a enfrentar el dolor, a consolar a los demás, a identificar una relación dañina y a cómo alejarnos de ésta, y mucho menos a superar el adiós más doloroso: el de la muerte.

Recupera con acierto el valor de reconocer y aceptar el cariño que nos brinda la familia y los amigos. Explica cómo nos ayuda la decisión y el deseo de promover la felicidad en nosotros para trascender el cuestionamiento de quien se siente víctima y se pregunta: “¿Por qué a mí?”.

La felicidad y la adaptación al cambio son acompañadas por una reflexión en torno a los hábitos nocivos. En ese apartado, el autor, aborda las adicciones y la dependencia, —en sí nos brinda la ayuda para romper con la esclavitud que generan.

Por último, nos invita a ser conscientes de las preocupaciones y de cómo empañan nuestra vida. Al preocuparmos, dejamos de ocuparnos: no disfrutamos el presente por vivir centrados en el pasado o soñando con un futuro incierto.

En este libro, el Dr. César Lozano, da ejemplo de los frutos que surgen del amor y la comprensión, al tiempo que nos invita a reconciliarnos con Dios, con nosotros mismos, con la vida y con los demás.

Cecilia Segovia

Introducción

Al escribir este libro que tienes en las manos, redescubrí y reviví las más bellas sensaciones. Ciertamente, decir adiós es doloroso, es un acto, incluso, capaz de marcar nuestra vida. No volvemos a ser los mismos tras despedirnos de quien significa mucho, ya sea por su cercanía o por el afecto que le prodigamos. Duele la ausencia, duele que alguien o algo que consideramos parte de nosotros no está más.

No sé si cuando alguien se va lloramos en sí por la persona o lloramos por nosotros mismos y por lo que dicha ausencia significa. Al escribir Una buena forma para decir adiós recordé pasajes de mi vida donde, a pesar del inmenso dolor, pude salir a flote y victorioso. También, vinieron a mi mente, hábitos nocivos que pude eliminar, hacerlo me ayudó a convertirme en una persona mejor y diferente.

Recordé a seres muy allegados, su cercanía me permitió ser testigo de su entereza y valor para evitar que el dolor se convirtiera en un sufrimiento constante. Admiré y aprendí de esa capacidad de amor tan grande que tiene mi querida esposa Alma al compartir durante la elaboración del libro, todo lo que vivimos juntos ante sus pérdidas: su mamá, su papá, su hermana y su hermano. Un dolor tras otro. Sin embargo, ella decidió transformar el dolor en amor, alegría y servicio a los demás, tres ingredientes que son parte de su vida y que, al mismo tiempo, dan sentido a su existencia. Güerita, cómo agradecerte todo lo que has hecho por mí, tu apoyo para escribir este libro y darle esperanza a lo inevitable.

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